Važno je da znate
Šta je intolerancija na laktozu i koji su simptomi: 65 % ljudi je ima, a nisu ni svesni!
Postoje lakši i teži oblici, a jedan od znakova zahteva hitnu posetu lekaru
Autor:
Čak 65 odsto svetske populacije je u nekom stepenu osetljivo na laktozu.
Intolerancija na laktozu zapravo znači da telo otežano vari mlečne proizvode, jer se u tankom crevu luči se premalo enzima laktaze.
Ovo su neki od znakova da ste i vi u toj velikoj grupi!
Gasovi Ako uvek osećate nadutost 30 minuta do dva sata nakon što ste pojeli neki mlečni proizvod, verovatno ste netolerantni na laktozu.
Svaki dan pogrickajte jedan štapić celera: Olakšajte telu, podmladite organizam!
Dijareja Ovo je simptom prisustva viška vode u tankom crevu, jer se telo bori da odbaci neprevarenu laktozu.
Grčevi Čak i u slučaju da nemate dijareju, grčevi nakon uzimanja mlečnih proizvoda upućuju da vaše telo ne vari laktozu kako treba.
Mučnina i povraćanje Ovakva ekstremna reakcija na mlečne proizvode obično znači da hitno treba da se obratite lekaru.
Sirovi lešnik bolji od leka: Najbolji izvor vitamina B, E, folne kiseline i zdravih masnoća!