Jedna od najzdravijih salata je svakako vitaminska, napravljena od povrća koje obiluje vitaminima, mineralima, vlaknima i pektinom. Ukoliko je redovno budete jeli pre spavanja, efikasno ćete očistiti creva i smanjiti težinu. Ova salata je odlična jer brzinski topi nagomilane masti.
Foto: Thinkstock
Sastojci: kupus, šargarepa, cvekla, sok od limuna, ulje, po izboru mirođija, celer ili peršun
Priprema: Izrendajte kupus, šargarepu i cveklu u razmeri 3:1:1. Nakon toga začinite salatu mirođijom, celerom ili peršunom. Posle dodajte malo limunovog soka i ulja.
Napomena: ljudi sa niskom kiselošću želuca treba da izbegavaju kiseli kupus.
Ukoliko redovno budete jeli ovu vitaminsku salatu pre spavanja, efikasno ćete očistiti creva i smanjiti težinu