Kasni odlazak u krevet smanjuje rad mozga deteta

Kasni i neredovni odlasci na spavanje mogu da otupe um male dece. Britansko istraživanje londonskog Univerzitetskog koledža, koje je sprovedeno na više od 11.000 mališana, pokazalo je da su oni koji nisu bili u krevetu do 21 imali slabije rezultate u čitanju i matematici. Autori istraživanja tvrde da manjak sna može poremetiti prirodni telesni ritam i umanjiti sposobnost mozga za učenje novih informacija. Neredovan san najčešći je kod trogodišnjaka, dok je više od pola sedmogodišnjaka odlazilo na spavanje između 19.30 i 20.30 sati. Pokazalo se i da je učinak loših navika veći kod devojčica nego kod dečaka.