Kilogrami vam se lepe na stomak i bokove: Saznajte kojoj grupi pripadate i kako da smršate!

Pročitajte ovaj članak i saznajte kojoj grupi pripadate, i kako rešiti problem gojaznosti:

Vrat, grudi, stomak, ruke - Gojaznost iz hrane

Ovaj tip je najčešći u svetu. To se događa zbog prekomernog uzimanja hrane i unosa šećera. Kako bi se rešio problem, napravite promene u ishrani, smanjiti količinu hrane, odbacite šećer i vežbajte barem 30 minuta dnevno.

Stomak i donji deo leđa - Gojaznost uzrokovana stresom

Ovaj tip gojaznosti uzrokovan je stresom, teskobom i depresijom. Ljudi koji ga imaju, praktikuju povećan unos slatkiša. Najbolja stvar za učiniti je pokušati kontrolisati stres i osloboditi ga se, pokušajte s telesnom aktivnošću.

Malo ko zna: Osim što nas truje, ovo nas i goji, a da nismo ni svesni!

Bokovi i guza - Glutenska gojaznost

Ovaj tip gojaznosti najčešće se javlja kod žena koje prolaze kroz menopauzu i žena s oštećenjem neravnoteže. Najvažnije je izbeći dugotrajno sedenje, pušenje i alkohol.

Samo stomak - Metabolička gojaznost

Ljudi koji imaju želudac proširen poput balona, akumuliraju masnoće u ovom delu tela. Ljudi koji konzumiraju alkohol, imaju psihološke probleme ili probleme sa disanjem su najviše pogođeni.

Noge - Gojaznost uzrokovana venskom cirkulacijom

Ovo je uglavnom genetski nasleđena gojaznosti. To se događa tokom trudnoće i kod ljudi koji pate od natečenih nogu. Rešenje je u vežbi, kao što su trčanje i penjanje stepenicama.

Kompletan stomak i leđa - Gojaznost iz neaktivnosti

Ovaj tip gojaznosti utiče na delove tela koji se koristi za biti aktivni u prošlosti. Ključ za otklanjanje tih masnih naslaga ne dopustiti prolazi kroz duge periode bez hrane, jer telo može ubrzati metabolizam i spali ih brzo. Nadamo se da će vam ovo biti od pomoći da na neki način poboljšati svoj način života i živite zdravije.

Samo za najhrabrije: Stanjite bokove za 20cm u roku od 3 nedelje!