Ovog leta visoke temperature skoro da ne popuštaju, pa mnogi spas od vrućine traže u klimatizovanim prostorijama. Klima-uređaji rade satima, a često su postavljeni i na vrlo niske temperature. Iako pružaju preko potrebno osveženje u vrelim danima, klimatizovani vazduh može da ima i neželjene posledice po organizam. Lekari za Indipendent objašnjavaju kako klima-uređaji mogu da utiču na zdravlje i šta možete da učinite da biste moguće tegobe sveli na minimum.
Koža
Dug boravak u klimatizovanim prostorima može primetno da isuši kožu.
- Klime izvlače vlagu iz vazduha da bi temperatura u prostoriji bila prijatnija, ali tako se ubrzava gubitak vode iz kože. Posledice mogu da budu suvoća, zatezanje, čak ljušćenje kože, a ponekad i pojačana osetljivost, ekcemi ili ispucale usne. Ako već imate suvu ili osetljivu kožu, primetićete da klimatizovani vazduh pogoršava stanje - objašnjava dr Opel Bejker, lekar iz klinike Mejfild u Brajtonu.
Oči
Klimatizovani vazduh na sličan način isušuje i oči, što uzrokuje osećaj peckanja ili žarenja. U retkim slučajevima može se pojaviti i zamućen vid, kaže Bejker i dodaje da osobe koje nose kontaktna sočiva mogu da osete jaču neprijatnost.
- Češće treptanje može da pomogne u ublažavanju simptoma, kao i korišćenje veštačkih suza - preporučuje doktor.
Nos i grlo
- Nos i grlo moraju da budu vlažni. Ako se isuše, postaju nadraženi, što može da izazove bol u grlu, začepljen nos, čak i krvarenje iz nosa ili promuklost - kaže Bejker.
S tim se slaže i dr Lusi Huper iz Londona. Ona dodaje da kada se nos i grlo isuše, sluz se teže uklanja, a ona je važan deo našeg imunog sistema.
Pluća
- Ako se klima-uređaji ne održavaju pravilno, mogu da pojačaju cirkulaciju prašine, polena i buđi u vazduhu. To nadražuje pluća i može da podstakne napade astme ili da pojača alergiju - kaže dr Bejker. Takvo okruženje povećava i rizik od infekcija disajnih puteva.
Glavobolje i bolovi u mišićima
- Ako ste nakon dužeg boravka u klimatizovanoj prostoriji osetili glavobolju ili bolove u telu, to se dešava zbog isušene kože i dehidratacije, a hladan vazduh može da prouzrokuje i napetost mišića - objašnjava Bejker.
Kako ublažiti negativne posledice
Lekari nude nekoliko praktičnih saveta za smanjenje iritacija koje uzrokuje klime. Ključno je piti dovoljno vode, ostati hidriran i ne zanemariti negu kože.
- Ako dugo boravite u klimatizovanom prostoru, obavezno nanesite hidratantnu kremu ili losion, oni stvaraju barijeru koja sprečava gubitak vlage. Proizvodi koji sadrže glicerin ili hijaluronsku kiselinu vežu vlagu za sebe i održavaju kožu vlažnom.
- Zaštitite usne hranljivim balsamom, a ako nosite kontaktna sočiva, razmislite o kraćem nošenju ili korišćenju kapi za oči. U automobilu usmerite ventilacione otvore dalje od lica i očiju.
- Održavajte filtere klime čistim, a možete da nabavite i ovlaživač vazduha.
- Koristite klimu kada je zaista vruće, a ne preventivno.