Šetate tržnim centrom, zadovoljni sobom nakon uspešne kupovine. Odjednom vam prilazi kolega i pruža lepo upakovanu kutiju.
"Ovo je za tebe, samo kao znak zahvalnosti."
Osećate se neprijatno, ali poklon prihvatate. Anksioznost raste u vama. Od tog trenutka osećate se obaveznim. Osećaj zadovoljstva brzo nestaje, ostavljajući težinu na vašim ramenima.
Hajde da pogledamo šest vrsta poklona koje je najbolje odmah odbiti. To nisu sujeverja niti pravila bontona. Reč je o stvarima koje mogu da naruše vaš unutrašnji mir. Naučićete kako da prepoznate toksičan poklon pre nego što počne da utiče na vaše raspoloženje i odnose sa drugima. Uz to, dobićete i konkretne rečenice koje možete da upotrebite kada želite ljubazno da odbijete poklon.
1. Poklon sa očekivanjem uzvrata
Dobili ste skupu torbu, ali je ton osobe koja vam je poklanja napet. Ili vam prijatelj plati večeru u restoranu, a zatim nagovesti da će mu uskoro biti potrebna velika usluga. Oduševljeni ste poklonom, ali vas odmah obuzima nelagodnost.
Javlja se osećaj krivice. Plašite se da nećete moći da uzvratite istom merom. Takav poklon je poput zajma bez ugovora. Kamata koju plaćate jeste vaš duševni mir i sloboda izbora.
Odbijte poklon ako osetite skriveni uslov. Jednostavno recite: "Ovo je previše velikodušno za mene i brinuću da neću moći da uzvratim."
2. Poklon koji umanjuje vrednost vaših hobija
Sakupljate vinil ploče, a neko vam poklanja pretplatu na striming servis. Volite planinarenje, a dobijate članstvo u elitnoj teretani. Osoba koja poklanja se smeši, ali vi osećate poruku iza poklona.
Kao da vam govori: "Tvoj hobi nije dovoljno dobar. Ovo je prava aktivnost."
Počinjete da sumnjate u sopstveni ukus. Stidite se svojih jednostavnih zadovoljstava. Osećate ljutnju, ali ne možete da objasnite zašto.
Prihvatanje ovakvog poklona može polako da naruši vaše samopouzdanje i poverenje u sopstvene želje.
Najbolje je da odgovorite: "Hvala ti na pažnji, ali moj hobi mi donosi pravu radost. Hajde da izaberemo nešto što je povezano s njim."
3. Poklon koji narušava vaš lični prostor
Kolega vam poklanja vaučer za masažu, iako se jedva poznajete. Komšija vam ostavlja plišanog medvedića pred vratima jer je primetio da ste bili tužni.
Na prvi pogled deluje kao lep gest, ali vama je neprijatno.
Imate osećaj da vas neko posmatra ili zadire u vašu privatnost. Plašite se da ćete ispasti nezahvalni ako odbijete.
Takav poklon narušava vaše granice. Počinjete da krijete svoja osećanja kako biste izbegli nove slične gestove.
Recite jasno: "Neprijatno mi je da prihvatam ovako lične poklone. Voleo/la bih da zadržimo određenu distancu."
4. Poklon koji vam remeti planove
Mama vam poklanja štene, iako živite u malom stanu i mnogo radite. Partner vam kupuje putovanje u planine, iako se plašite visine.
Dirnuti ste pažnjom, ali vas ubrzo obuzima panika.
Ljuti ste na sebe jer se osećate nezahvalno. Trošite energiju pokušavajući da prilagodite svoj život tuđim izborima. Vremenom gubite radost i osećate iscrpljenost.
Takav poklon vam oduzima pravo da sami upravljate svojim vremenom i životom.
Recite ljubazno, ali odlučno: "Ovo od mene zahteva obavezu za koju trenutno nisam spreman/spremna. Hajde da zajedno pronađemo nešto što će mi zaista koristiti."
5. Poklon sa skrivenom kritikom
Prijatelj vam poklanja knjigu pod naslovom "Kako da prestanete da jedete slatkiše i smršate za mesec dana". Mama vam poklanja paket anticelulit masaža.
Poruka koju čujete glasi: "Nisi dovoljno dobar/dobra."
Osmehujete se, ali u vama raste ogorčenost. Počinjete da primećujete mane o kojima ranije niste ni razmišljali. Stidite se svog tela. Ljuti ste, ali se plašite da ne narušite odnos.
Takav poklon najbolje je odmah odbiti.
Možete mirno reći: "Moje telo i moje navike mi odgovaraju. Ako želiš da me obraduješ, izaberi nešto u čemu ću zaista uživati."
6. Neočekivani poklon od osobe sa kojom ste u sukobu
Niste razgovarali sa bivšim partnerom šest meseci, a odjednom vam kurir donosi ogroman buket. Svekrva, sa kojom ste u lošim odnosima, šalje skup poklon.
Ne znate kako da reagujete.
Obuzima vas mešavina nade i anksioznosti. Plašite se da će odbijanje dodatno pogoršati odnos. Ako prihvatite poklon, granice koje ste postavili počinju da se brišu. Sukob nije rešen, ali sada osećate obavezu da budete ljubazni.
U takvoj situaciji bolje je vratiti poklon uz objašnjenje: "Cenim gest, ali između nas i dalje postoje nerešena pitanja. Voleo/la bih da ih prvo rešimo razgovorom, bez poklona."
Sa svakim odbijanjem koje je u skladu sa vašim granicama postajaćete mirniji. Vaše "ne" neće vas učiniti grubom osobom. Naprotiv, pomoći će vam da budete iskreni prema sebi. Kada jasno kažete "stop", biće mnogo teže da drugi ljudi na vas prebace osećaj krivice ili obaveze.