Gerogina Rodrigez se tokom vrelog letnjeg dana odmarala sa prijateljima na plaži u Majamiju, na Floridi dok su paparaci verno pratili i beležili svaki njen korak.
Model i influenserka je došla u Ameriku kao podrška svom budućem suprugu, Kristajnu Rondaldu koji igra na Svetskom prvenstvu u fudbalu. Dok portugalski napadač ispunjava svoje reprezentativne obaveze na šampionatu, ona je pokazala svoju figuru u jednostavnim crnim bikinijima sa ružičastim šalom oko struka.
"Kako je moguće da u jednom kadru ima trbušnjake, a u drugom se vidi očigledan višak kilograma"; "Ovo je savršen prikaz tela žene koja vežba, ali se ne ograničava u ishrani"; "Neko voli lepo da jede"; komentari su korisnika društvenih mreža ispod fotografija na kojima je verenica Kristijana Ronalda.
Kako vežba i šta jede Georgina Rodrigez?
Biša igračica, Georgina obožava i dalje da se kreće, te da ples koristi u svrhu mršavljenja. Međutim, uz Kristijana Ronalda i njen režim vežbanja postao je dosta strožiji.
Način vežbanja:
- Fokosu na donji deo tela: Georgina koristi trake otpora, tegove i sprave kako bi povećala gluteus i zategla noge.
- Eksplozivni i kardio trening: Da bi izgradila agilnost i izdržljivost, uključuje skokove na kutiju, medicinske lopte i boks visokog intenziteta.
- Fleksibilnost i mobilnost: Joga je osnovna u njenom režimu, što joj omogućava da ostane fleksibilna i da se pravilno oporavi od intenzivnih treninga.
Dijeta i ishrana
U njenoj rijaliti seriji "Ja sam Georgina", verenica Kristijana Ronalda ne krije da hranu obožava i da rado jede šta god da joj donesu. Tako u avionu, tokom dugih putovanja obavezno ima posluženje koje se sastoji od šunke i kvalitetnog sira.
Iako se tokom dana trudi da jede hranu bogatu proteinima, poput prženih jaja, basmati pirinča, goveđih odrezaka, ona obožava picu i tradicionala španska jela.
Za zdravu slatku poslasticu, ona se odlučuje za sveže jagode uparene sa svežim sirom ili rikotom i prelivene semenkama bogatim hranljivim materijama (kao što su čia ili mak).