Svi znamo da je bol tu kako bi bolje iskusili sreću, ali nekad se toliko nakupi loših situacija da želimo što pre da nam se život preokrene i upravo su to naučnici istraživali decenijama. Svi želimo da je iskusimo, i idealno, da je zadržimo za sebe. Ali evo problema: čak i nakon što postignemo sve naizgled neophodne ciljeve za srećan život, magija se ne dešava... Zašto?
Mislimo da će nam sreću doneti ako putujemo svetom, čitamo knjige o psihologiji, ponavljamo afirmacije, razvijamo zdrave navike, bavimo se svim vrstama hobija i vredno radimo na sebi. Međutim, to ne daje uvek rezultate ili su oni samo privremeni.
Odgovor na goruće pitanje zašto činimo sve, a ne dobijamo ništa zauzvat je banalan: problem leži u nama samima. Ili, preciznije, u našem karakteru i stavu prema drugima.
Istraživanje je došlo do ovog zaključka
Turski stručnjaci sa Odeljenja za obrazovanje Turske vazduhoplovne akademije sproveli su studiju, čiji se rezultati svode na sledeći zaključak: jedna osobina ličnosti može biti odlučujući faktor koji utiče na sreću. Pogodite o čemu govore? Ne, ne optimizam. I čak ni strpljenje, već... ljubaznost. Prema rečima naučnika, ako je osoba otvorena, prijateljska i taktična kada komunicira sa drugima, doživeće upravo tu sreću.
Više od trista muškaraca i žena starosti oko 23 godine učestvovalo je u eksperimentu. Svi ispitanici su popunili identične ankete i testove, tokom kojih su naučnici procenjivali njihov nivo ljubaznosti i relativne sreće. Ispostavilo se da je ovo drugo direktno povezano sa prvim: što je osoba inteligentnija i taktičnija u komunikaciji, to je zadovoljnija svojim životom i svim njegovim atributima.
Štaviše, ljubazni ljudi imaju manje šanse da dožive anksioznost, apatiju, umor i depresiju. A ako se i pojave depresivni simptomi, oni su mnogo blaži nego kod ostalih ispitanika.
Ljubaznost u ovom kontekstu nije ograničena na konvencionalne pozdrave, prijatne komplimente i ljubazne fraze poput "hvala vam puno" ili "nema na čemu". Istraživači podrazumevaju dublji i iskreniji stav prema drugima, koji uključuje empatiju, poštovanje, spremnost za saradnju i spremnost za pružanje podrške.
Zašto je ova osobina važna i kako je razviti
Ljubaznost nam ne samo pomaže da uspostavimo odnos sa drugima, već je i odgovorna za našu unutrašnju harmoniju.
Budući da je po prirodi ljubazna i saosećajna, osoba crpi sreću ne samo iz omiljenog posla, romantičnih ili prijateljskih veza, materijalnih dobara i hobija, već i iz komunikacije. A kada vidimo radost i zahvalnost u očima drugih, naša sreća raste, a naše duše postaju mirne i tople.
Ključ uspeha je jednostavan: postanite pažljiviji i ljubazniji prema drugima. Da li vam je kolega dao savet kako da se nosite sa zadatkom? Zahvalite mu se od sveg srca.
Da li se prijateljica pojavila na sastanku u novoj haljini? Pohvalite je. Da li je vaš partner skuvao ukusnu večeru? Recite mu koliko cenite njegovu pažnju. I tako dalje. Kada jednom razvijete naviku da se fokusirate na male pozitivne stvari, vaš život će zablistati novim bojama. I vi sami ćete postati malo bliži stanju koje se zove "sreća".