Ljubav se izražava na bezbroj načina i nisu samo postupci bitni kako bi se održala, već i način na koji ljudi razgovaraju jedni sa drugima. Reči mogu ojačati intimnost ili je postepeno uništiti. U svakoj vezi postoje svađe, iritacije i trenuci kada želite da kažete nešto grubo. Ali neke reči mogu da povrede više nego što izgledaju.
Ne čekajte svađu da kažete ono što mislite, jer kada se nezadovoljstva izgovore u žaru trenutka, takve fraze mogu trajno potkopati poverenje, poštovanje i osećaj sigurnosti u vezi.
Rešavajte nesuglasice usput na miran način i zbegavajte ove fraze u nastavku za koje psiholozi kažu da su izrazito štetne i nikako ne savetuju.
Optuživanje: "Ti uvek..." ili "Ti nikada..."
Generalizacije su jedan od najštetnijih oblika optužbi. Kada osoba čuje "ti uvek" ili "ti nikada", oseća se nepravedno i zauzima defanzivan stav. U slučaju kad se ovakve stvari pričaju i bez zle namere svakako su jako štetne za ljubav i prijateljstvo, razlog je što se osoba u tim okolnostima oseća kao da je nepoznajete.
U slučaju da mislite ili znate da se nešto više puta ponavlja, bolje je govoriti o konkretnoj situaciji i ne gurajte pod tepih recite odmah: "Osećao/la sam se loše kada si...".
Upoređivanje: "Ti si baš kao tvoji roditelji."
Poređenja sa roditeljima ili porodicom se često doživljavaju kao lična uvreda i nije nikako prijatno čuti ako poređenje prati negativna namera.
Svi mi izgledamo na svoje roditelje bilo to fizički ili psihički, ali ne volimo da čujemo da nas neko ne gleda kao zasebne ličnosti. Čak i ako se izgovori u besu, takva fraza može duboko da povredi i ostavi trajno ogorčenje.
Ignorisanje: "Nije me briga."
Kada neko čuje da se njihov partner "ne brine", to se doživljava kao signal ravnodušnosti i nezainteresovanosti.
Čak i ako ste umorni ili ne želite da nastavite razgovor, prikladnije je iskreno reći: "Potrebno mi je malo vremena da se smirim i da o tome kasnije razgovaramo."
Prebacivanje: "Sve si upropastio."
Optužbe koje krivicu u potpunosti prebacuju na vašeg partnera stvaraju atmosferu neprijateljstva, jer nije ništa tako jednostavno, a za svađu je potrebno dvoje.
U zdravim vezama, ljudi pokušavaju da zajedno razgovaraju o problemu: "Imamo problem, hajde da pokušamo da ga rešimo." Međutim, posle nekih dela nema nazad i u redu je ne rešavati problem.
Odricanje "Žao mi je što sam te ikada upoznao."
Ovo je jedna od najbolnijih fraza koje možete reći svom partneru.
Bez obzirna da li to stvarno mislite ili ne u trenutku kada kažete, ova rečenica može uništiti osećaj vrednosti u vezi i ostaviti duboku emocionalnu ranu. Jako teško se zaboravlja i prelazi preko ovakvih reči.
Kritikovanje: "Evo drugi muškaraci (žene)..."
Poređenje partnera sa drugim ljudima se skoro uvek doživljava kao poniženje i ništa nije bolje kad je reč o upoređivanju sa poznanicima i prijateljima. Ogovor na takvu temu može biti velika ljubomora i nesigurnost.
Ovo ne motiviše osobu da se promeni, umesto toga, stvara ogorčenost i osećaj neadekvatnosti.
Odustajanje: "Hajde da jednostavno raskinemo."
Pretnje raskidom tokom svakog sukoba stvaraju nestabilnost i anksioznost. Otklanja se osećaj prijatnosti i oduzima mogućnost za prirodnošću. U tom slučaju se druga osoba oseća kao da hoda po jajima i pazi na svaki svoj postupak.
Vremenom, partner počinje da doživljava vezu kao nebezbednu i može se emocionalno distancirati.
Zašto su reči toliko važne
Razgovarajući sa poštovanjem, čak i tokom sukoba, partneri održavaju poverenje i osećaj sigurnosti. Ovo je temelj duge i zdrave veze.
Sada kada znate šta je to što ne smete reći u slučaju da se uhvatite da izgovarate ove rečenice jedno je sigurno, želite da povredite i uvredite partnera kao osvetu za ličnu povređenost.