Kako da osvežite brak: Savet Jasenka Jugović, bračnog psihoterapeuta morate da poslušate

Planirajte da najmanje dva puta godišnje s partnerom otputujete negde na dan-dva
Foto: Jacob Lund/Shutterstock

Bračni parovi nakon venčanja često postanu preokupirani obavljanjem raznih "zadataka" u braku - treba platiti račune, odvesti decu u školu i na vanškolske aktivnosti, raspremiti stan, spremiti ručak, posetiti roditelje... Brzina života i obaveze dovode do toga da nemaju vremena da se posvete jedno drugom. Pritom, zaboravljaju na uživanje i spontanost koju su imali pre nego što su se venčali.

S bračnim partnerom treba da bude zabavno, jer ste delimično i postali par zahvaljujući tome što se uživali u njegovom društvu.
Bračne parove s vremenom jednostavno ophrvaju svakodnevne obaveze, pa nam se planiranje posebnog trenutka za ljubavni sastanak čini kao još jedna obaveza na ionako beskrajnom spisku stvari koje treba uraditi.
Ima mnogo razloga da zakažete ljubavni sastanak s partnerom, poručuje Jasenka Jugović, bračni i porodični psihoterapeut! Prvo, zato što je to prijatno. Svi zaslužuju da se zabave i opuste i da malo izađu iz kolotečine. Drugo, kad radite zajedno zabavne stvari, to vam daje snage da se uhvatite ukoštac sa obavezama i, na kraju, svaki put kad s partnerom radite nešto prijatno, jačate vezu.

Jasenka Jugović, bračni i porodični psihoterapeut Foto: Foto: privatna arhiva

Obnovite ljubav i uzbuđenje

Setite se prvog sastanka s partnerom, toga kako ste se lepo proveli i radovali sledećem susretu i telefonskim razgovorima.
Zašto je onih nekoliko prvih meseci izlazaka s partnerom bilo tako zabavno? Zato ste oboje ulagali puno vremena i energije u svaki sastanak. Mislili ste na onog drugog i vodili računa da budete u najboljem izdanju... Sve je to važno i nakon venčanja.
Odredite jedan dan u nedelji za zajednički izlazak s partnerom. Čak i ako je u pitanju šetnja parkom ili odlazak na kafu, neka bude poseban. Sve unapred isplanirajte. Doterajte se pre nego što izađete. Svađe i teške teme ostavite po strani to veče i napunite bračne baterije tako ćete se kasnije lakše uhvatiti ukoštac sa svakodnevnim obavezama u braku.

Sjajan način partneru pružite osećaj da brinete o njemu jes da isplanirate romantično veče Foto: Shutterstock

Zabavne stvari koje možete da radite

Neki sjajni sastanci su besplatni, a drugi koštaju više nego što možete nedeljno da izdvojite za izlaske. Ako postoji nešto što biste oboje hteli da uradite a prekoračuje budžet, uz pažljivo planiranje i to možete ostvariti. Upotrebite maštu. Ima toliko zabavnih stvari koje biste mogli da radite zajedno, a koje ne koštaju ništa! Mogli biste da odete na neko lepo mesto. Možete pozvati prijatelje na kafu i družiti se s njima. A možete ostati kod kuće, prigušiti svetla u dnevnoj sobi i plesati uz muziku koju volite. Ne zaboravite da su neke od najlepših stvari u životu besplatne: izlazak sunca, šetnja, ručak u prirodi, razgovori, osmesi, pričanje viceva, igranje karata...
Smislite način da iznenadite partnera. Ubacivanje ljubavne poruke u džep možda deluje kao kliše, ali ako ste ikad dobili takvu poruku, znate kako izmami osmeh na lice. Sjajan način da mu pružite osećaj da brinete o njemu jeste da isplanirate celo romantično veče. Postarajte se za sve detalje i iznenadite ga!

Beg od svakodnevice, makar i na jednu noć, može da bude veoma osvežavajući za partnerski odnosnos Foto: DavideAngelini/Shutterstock

Pobegnite od svakodnevice

Jedan od najlepših načina da obnovite vezu s partnerom je da provedete neko vreme zajedno daleko od svakodnevice. Lakše ćete se fokusirati na partnera na nekom novom mestu koje vas ne podseća na poslove koje treba obaviti ili račune koje treba platiti. Ne zaboravite da beg od svakodnevice, makar i na jednu noć, može da bude veoma osvežavajuće za partnerski odnos. Planirajte da najmanje dva puta godišnje otputujete negde na dan-dva s partnerom.
Imajte na umu da vam je cilj očuvanje strasti. Uživajte jedno u drugom jer je to jedan od načina da se na najlepši mogući način povežete sa svojim partnerom!