Isprobajte odmah
Za bolje pamćenje i bistre misli: Jutarnja gimnastika za mozak!
Ove jednostavne vežbe mogu vam pomoći da usporite starenje mozga i poboljšate pamćenje
Autor:
Postoji nešto što možete da uradite kako biste sprečili starenje mozga, sprečili gubitak pamćenja i razbistrili glavu!
Ove lake i jednostavne vežbe radite ujutru, čim se probudite, u trajanju od 7-10 minuta. Izgovarajte glasno ili šapatom:
1.Što brže možete izgovarajte slova azbuke ili abecede, tako što ćete za svako slovo smisliti reč.
Na primer- Avion, Brdo, Voda, Gusenica, Drvo, Djurdjevak, Ekser itd… Ako za pojedino slovo razmišljate duže od 15 sekundi – preskočite to slovo i nastavite dalje.
Pušili ste marihuanu bar jednom? Evo šta ste uradili svom mozgu!
2.Nabrojte brzo 20 ženskih imena, i uz svako izgovorite broj.
Na primer: Ana-1, Gordana -2, Vesna-3, Branka -4 itd. Imena se ne smeju ponavljati.
3.Uradite isto to, samo sa muškim imenima
4.Nabrojte brzo 20 različitih vrsta namirnica, i uz svaku reč izgovorite broj po redu.
Na primer: hleb-1, šećer-2, paradajz-3 itd.
5.Nabrojte brzo 20 različitih reči koje počinju na isto slovo i uz svaku reč izgovorite broj po redu.
Na primer: Automobil-1, Album-2, Ananas-3, Azija-4, Akvarijum-5 itd.
6. Brzo nabrojte 20 različitih profesija i uz svaku reč izgovorite broj po redu: Stolar-1, Kovač-2, Lekar-3, Poštar-4 itd.
5 stvari koje treba da radite da ne biste dobili Alchajmera!
7.Izgovorite jednu dužu reč, a zatim za svako slovo te reči brzo nadjite neki pojam i navedite broj.
Na primer: KONFERENCIJA : Krokodil-1, Oko-2, Novine-3, Fenjer-4, Elipsa-5, Račun-6, Ekipa-7, Nalepnica-8, Cvet-9, Igla-10, Jastuk-11, Asistent-12.
8.Što brže možete izgovarajte brojeve od 100 - unazad do 1.
9. Izbrojte do 20 na bilo kom stranom jeziku.
Kako je Nikola Tesla trenirao mozak - Tri navike koje svako može da usvoji!