Važno je da budete istrajni i pažljivo pratite sve korake. Ovo nije proces koji daje rezultate preko noći, ali na duže staze daje savršene rezultate. Ono što je najbolje, za podsticanje rasta kose vam neće biti potrebni skupi šamponi, ulja i vitamina.
Prosečna brzina rasta koseiznosi oko 1 do 1,5 centimetar mesečno i to je biološki okvir koji se ne može drastično „preskočiti“.
Kada primetite da kosa izgleda kao da raste brže od toga, najčešće se ne radi o ubrzanju rasta, već o manjem lomljenju, dužoj fazi aktivnog rasta i zdravijem temenu koje bolje snabdeva folikule. Zato cilj ne treba da bude forsiranje rasta, već uklanjanje faktora koji ga usporavaju – iritacije temena, nutritivnih deficita, stresa i loše nege. Kada se te kočnice uklone, kosa raste onoliko brzo koliko joj genetika dozvoljava, ali bez gubitka dužine.
Ova pravila će vam u tome pomoći:
1. Jedite hranu bogatu proteinima
Proteinisu ključni za stvaranje keratina i kolagena, koji su osnovni sastojci folikula dlake. Namirnice poput mesa, ribe, mleka, jaja i jogurta obezbeđuju dovoljne količine proteina za zdrav i ubrzan rast kose.
2. Masaža skalpa i četkanje kose
Masaža skalpa povećava cirkulaciju krvi u koži glave, što podstiče rast kose. Masirajte skalp laganim pritiscima pet do deset minuta dok perete kosu ili kada je suva. Silikonski masažeri će u ovom slučaju odraditi odličan posao. Osim što podstiče brži rast kose, deluje i opuštajuće.
3. Nanošenje eteričnih ulja na skalp
Sklap možete masirati u toku samog pranja kose, ali to možete uraditi i pre pranja, nekim od eteričnih ulja. Ulje ruzmarina ili lavande, može popraviti oštećenje dlake i stimulisati njen rast. Savet frizera je da pre nanošenja ulje uvek razblažite u baznom ulju, kao što je kokosovo.
4. Regenerator nikako ne nanosite na teme
Regeneratori, kao i maske za kosu se nanose od sredine kose ka krajevima dlake. Direktno nanošenje na skalp može začepiti pore i uticati na cirkulaciju, čime se usporava rast kose.
5. Hidratacija kose jednom nedeljno
Ako želite zdravu kosu, hidratacija je veoma bitna. Prirodne maske sa avokadom, kokosovim uljem ili medom su odličan izbor.
6. Vitamini su poželjni
Vitaminipoput A, C, B kompleksa i biotina igraju ključnu ulogu u zdravlju kose. Vitamin A pomaže u proizvodnji sebuma, prirodnog ulja koje štiti kosu, dok vitamin C učestvuje u sintezi kolagena. Biotin posebno ubrzava rast kose i poboljšava njenu elastičnost.