Pevačica iz dana u dan izgleda sve bolje, a sve zahvaljujući određenom načinu ishrane. Ipak, tvrdi da je doslednost veoma bitna u celom tom procesu.
Pevačica nikad nije krila da je veliki gurman, ali kadodlući da liniju dovede do savršenstva onda strgo vodi računa šta jede i koliko trenira.
Sudeći po njenom izgledu, pronašla je način koji daje odlične rezultate.
– Doručak su tri jaja, za ručak obavezno 200 grama pilećeg belog mesa i 50 grama pirinča uz salatu. Užina je proteinski šejk – jedna merica proteina, šaka malina, banana, merica ovsenih pahuljica i merica plazme. Večera – tunjevina sa salatom – objašnjava Barbara.
Maksimalno treniranje
Kada su treninzi u pitanju ona je jako rigorozna
– Ako sam u gradu 7 dana – treniram svih 7. Ako sam tu 5 dana – treniram svih 5. Posle svakog treninga šetam na traci uzbrdo pola sata, a tri puta nedeljno idem i na ples – ispričala je za portal Svet.
Upravo ta doslednost, uz dijetu Barbare Bobak, donela je rezultate: Posle nekih šest meseci vidi se razlika – otkriva.
– Ne pijem alkohol, ne jedem slatkiše niti junk food, nemam cheat day. Od kafe samo jedna ujutru – iskrena je ona.
Mada, rekli bismo da ima malo i do genetike. Kada vidite kako izgleda njena majka zanemećete.
Kada Barbara i Svetlana negde krenu zajendo mnogi misle da su sestre, s obzirom na činjenicu da je njena majka veoma lepa i mladolika žena. Kada smo videli ovu fotografiju bilo nam je jasno od koga je Bobakova nasledila šarm i lepotu.