Vredi probati
Vrat belog labuda za samo 5 minuta dnevno: 3 jednostavne vežbe koje zatežu vrat i podbradak! (VIDEO)
Potrebno je da izdvojite samo nekoliko minuta dnevno za ove lagane vežbe i ubrzo ćete uočiti fenomenalne rezultate
Autor:
Ako ste mislili da se podbradak može ukloniti samo estetskom korekcijom, prevarili ste se!
OVDE pročitajte sve o popularnim tertmanima za oblikovanje tela i zatezanje lica - Sve prednosti, mane i posledice!
Postoje tri jednostavne vežbe koje mogu da zategnu mišiće ispod brade, kao i da učine da se opuštena koža vrata blago popuni - prenosi portal Lisa.
Kućni trening koji topi kilograme - OVDE saznajte kako do vitke linije za samo 10 minuta dnevno!
Svakodnevnim ponavljanjem ubrzo ćete videti odlične rezultate, a potrebno je da svakoga dana odvojite samo 5 minuta vašeg vremena!
1. Nagnite glavu unazad i blago isturite donju vilicu. Izbrojte do 10, pa polako vratite glavu napred, pa je ponovo nagnite nazad. Ponovite 20 puta i to polako, tako da osećate kako vam se mišići zatežu. Nikako nemojte iskretati vrat u stranu, ključna tačka je područje ispod brade, upravo tu treba da osetite zatezanje.OVDE preuzmite recept za masku za lice od pirinča i meda koja sprečava starenje kože - Tajna lepote i mladosti japanskih žena!
2. Opustite vrat nakon prve vežbe - oborite glavu tako da osetite da su se mišići opustili. Zabacite glavu unazad i isturite donju vilicu. Zadržite taj položaj i brojte do 10.
3. Glavu vratite u početni položaj i polako podižite bradu naviše, vrlo sporim pokretima.
Neka vaš vrat ponovo bude kao vrat belog labuda!