Stiže mlad Mesec i evo kad kreće "gladovanje": Oni koji u ovom periodu samo piju vodu mogu izgubiti i do 3 kg za 24 sata
Mesečeva dijeta otpočinje se samo kada mesec uđe u jednu od svoje četiri faze, za koje smo vam dali precizan kalendar. U ta 24 sata ne smete ništa da jedete, ali neophodan je unos tečnosti, pre svega vode i nezaslađenih biljnih čajeva
Autor:
Mlad Mesec kreće noćas u 01:44 iza ponoći, a donosi snažnu energetsku promenu i veruje se da upravo ovaj lunarni ciklus ima moćan uticaj na organizam, posebno kada je reč o detoksikaciji i mršavljenju.
Mnogi ljudi koriste ovu fazu Meseca za kratkotrajni post ili „gladovanje“ kako bi očistili telo i oslobodili se viška tečnosti i toksina.
Kako funkcioniše dijeta za mlad Mesec?
Post se obično praktikuje na mlad Mesec i na pun Mesec, i taj post nije klasična dijeta, već način da se oslobodi telo nagomilanih štetnih materija i viška vode. Smatra se da u ovom periodu organizam lakše izbacuje toksine, a oni koji se pridržavaju ovog režima tvrde da mogu da izgube i do 3 kilograma za samo 24 sata.
Šta treba da radite tokom posta?
Pijte što više tečnosti – najbolje vodu, biljne čajeve i ceđene sokove bez dodatnog šećera.
Izbegavajte hranu – preporučuje se post baziran na tečnostima poput vode i biljnog čaja, kao i kafa bez mleka.
Ne konzumirajte alkohol, kafu i gazirane napitke – oni mogu izazvati dehidrataciju i usporiti proces detoksikacije.
Ako ne možete bez hrane, birajte lagane obroke – poput voća, povrća ili supe od povrća bez masti.
Ko ne bi trebalo da praktikuje post na mlad Mesec?
Iako ovaj način detoksikacije može doneti brze rezultate, ne preporučuje se osobama koje imaju zdravstvene probleme, nisku telesnu težinu, dijabetes ili probleme sa pritiskom. Takođe, trudnice i dojilje treba da izbegavaju ovaj način posta.
Kada je naredni mlad Mesec?
Ako želite da isprobate ovu metodu, obavezno proverite kada tačno nastupa mlad Mesec u vašem vremenskom području. Najbolji efekti se postižu ako post započnete nekoliko sati pre njegovog nastupanja i pridržavate se režima tokom 24 sata.
Ova metoda je vekovima poznata u različitim kulturama i smatra se jednim od najjednostavnijih načina za brzo oslobađanje organizma od viška tečnosti.
Da li ste je već isprobali?