Manipulatori mogu biti i članovi vaše najuže porodice, evo kako da vam ne upropaste život: Savet stručnjaka zlata vredan

Biljana Oljača više od 20 godina se bavi odnosima sa javnošći (PR-om) koje je specijalizirala na poslediplomskim specijalističkim studijama. Najuža specijalnost su joj odnosi sa medijima. Kroz karijeru shvatila je da postoje ljudi koji imaju potrebu da vas ničim izazvano omalovaže, degradiraju, umanje vaša dostignuća. Zanimalo je šta stoji iza te potrebe pojedinih ljudi da se hrane tuđom patnjom. To je bio okidač koji je pre deset godina naveo da počne da istražuje narcisoidno-manipulativni poremećaj ličnosti, i da otkrije gde je koren takvog ponašanja, i šta se krije iza kulisa.

- Moja radoznalost, humani apekt jedne vodolije, ljubav prema psihologiji i želji da pomognem mnogim ljudima koji sada (kao i ja nekada) imaju u glavi milion pitanja, a nigde ne dobijaju odgovore, doveli su do toga da napišem svoju sada već jako čitanu i hvaljenu knjigu ’’Narcisi i manipulatori’’. U njoj sam dala odgovore na sva ta pitanja koje su žrtve narcisa i manipulatora čekale godinama, neke čak i decenijama - istakla je Biljana za magazin "Stil".

Da li se svako od nas u životu sreo sa nekim manipulatorom, ili se oni dešavaju samo nekim ljudima? Da li se može prepoznati manipulator pri samom upoznavanju ili se tek kasnije odaju?

- Svaki čovek na ovom svetu je zasigurno imao posla sa nekim manipulatorom (i sreća je ako ih je bilo samo nekoliko), jer ih je na žalost jako mnogo u svetu oko nas. Pitanje je samo ko je tu činjenicu osvestio a ko ne, i ko se još uvek teši da se manipulatori dešavaju nekim drugim ljudima.J Ključna stvar u njihovom prepoznavanji i spasavanju od njih je edukacija. Jer kada saznate na koji način razmišljaju i funkcionišu razmaći će vam se ispred očiju jedna velika zavesa, i neke stvari koje su vas do sada zbunjivale postaće kristalno jasne - objašnjava Biljana za naš magazin i dodaje:

- Kada ste edukovani po ovom pitanju moguće je po nekim crvenim zastavicama manipulatora na vreme prepoznati. Tačno je i to da mnogi koji te crvene zastavice (znake upozorenja) na početku vide preko njih pređu smatrajući da preteruju, da je njihov manipulator danas umoran i da mu nije dan pa je ’’malo’’ nervozan i sl. Ako se nepoštovanje desi jednom onda je to slučajnost. Ako se ponavlja onda je to manipulacija! Oni su glumci za Oskara, i imaju milion maski koje stavljaju i skidaju po potrebi, tako da ako naiđu na naivnu i i ove oblasti needukovanu žrtvu vrlo lako i postepeno (jer to je njihov stil) mogu žrtvu prevesti ’’žednu preko vode’’.

Dosta ste istraživali ovu temu, navedi te nam znake koji bi trebalo da nam odmah upale crvenu lampicu?

- Prva crvena zastavica treba da vam bude vaš osećaj! Dakle, preispitajte se kako se osećate u nečijem društvu? Ako se u društvu sa nekom osobom osećate napeto, nervozno, neprijatno ili imate grč u stomaku molim vas shvatite to kao ozbiljnu zastavicu upozorenja. To nas naša intuicija upozorava da te osobe treba da se čuvamo.

Ima još jako puno crvenih zastavica koje su znaci upozorenja: želja da vas kontrolišu i da u svakom momentu znaju gde ste i šta radite, odbacivanje bilo koje vrste lične odgovornosti jer njima je uvek i za sve kriv neko drugi obično njihova žrtva, hvatate ih u lažima, jako vole da se hvale i predstvaljaju sve što je njihovo posebnim i najboljim...

U mojoj knjizi ’’Narcisi i manipulatori’’ sam poseban naglasak stavila baš na to kako ih na vreme prepoznati, i ako se već nalazite u takvom odnosu kako iz njega najbezbolnije izaći.

Na koji način osoba može najefikasnije da osvesti da li je pod nečijom manipulacijom?

- Jedna od mnogobrojnih manipulativnih tehnika koje koriste manipulatori je gaslajting. To je situacija kada ste svojim očima videli i svojim ušima čuli da se nešto desilo a manipulator vas ubeđuje da se to nikada nije desilo. Neretko žrtve poveruju manipulatoru i počnu da preispituju sebe, ali to manipulator i želi. Želi da vam poljulja samopouzdanje i samopoštovanje, da vas dovode u situaciju da preispitujete sebe i da se osećate zbunjeno jer to im je dokaz da njihova manipulacija vama daje efekta. Zato je važno edukovati se na ovu temu, prepoznati ih na vreme i zaobići njihovu manipilativnu mrežu u koju žele da vas ulove. Ako upadnete u tu mrežu kasnije je prilično teško iz nje izaći. Teško, ali moguće!

Najveće posledice koje može da nam donese odnos sa manipulatorom? Navedite nam neki primer iz prakse i Vaših istraživanja.

- Odnos sa manipulatorom ne može da vam donese ništa dobro. U prvo vreme će vam doneti ogroman stres, nerviranje, preispitivanje sebe i svojih postupaka, ’’hodanje po jajima’’ (ogromnu opreznost prilikom svakog postupka i reči kako ne bi izazvali novu ’’turu’’ besa manipulatora), pitanja zašto to radi, pokušaje da sa manipulatorom razgovorom nešto ispravite... Kasnije taj svakodnevni ogroman stres, neizvesnost, ponižavanje i degradiranje dovode prvo do psihičkih tegoba kao što su: anksioznost, strahovi, depresija... Ako i posle svih ovih znakova upozorenja da treba da se sklonite i dalje ostanete u odnosu sa manipulatorom sve ovo gore navedeno dovodi do strvaranja i fizičkih bolesti, čak i onih najopasnijih.

Primera je mnogo i uvek je priča ista ili slična. Žrtva se godinama nada da će manipulatora vremenom promeniti ljubav, pažnja, topli dom, deca... Krajnje je vreme da se njihove žrtve osveste i shvate da se manipulator nikada neće promeniti, i da na svoju ličnu odgovornost ostaju u takvom toksičnom odnosu. Njih promeniti ne možete, ali zato možete spasiti sebe i nastaviti život sa nekim ko vas uvažava, ceni i poštuje takve kakvi jeste, a ne pokušava da vas dresira i prilagodi sebi i svojim potrebama.

Na koje sve načine osobe mogu da sprovode manipulaciju, i to ne samo u ljubavnim odnosima, već i poslovim i porodičnim?

- Mnogo je vrsta i tipova manipulacije, ali ću ovde spomenuti samo nekoliko. Jedan od najčešćih tipova manipulacije je manipulisanje osećajem krivice. To je kada vam manipulator pripisuje krivicu za sve i svašta (najčešće i za ono za šta niste uopšte krivi). Tom vrstom manipulacije manipulator želi da oslabi duh žrtve kako bi sa njom tako oslabljenom mogao beskrajno da manipuliše.

Sledeći čest vid manipulacije je – projekcija. Manipulator pripisuje svojoj žrtvi sve one loše osobine i postupke koje on poseduje. Manipulator se prebacivanjem svega lošeg na svoju žrtvu oseća rasterećno i ’’čisto’’, a žrtva zbunjeno, šokirano i ’’uprljano’’.

Tretman toplo/hladno je takođe česta vrsta minipulacije. To je kada manipulator pomera svojoj žrtvi njene lične granice do besvesti. Kada žrtva više ne može da trpi i narodski rečeno ’’poludi’’, tada manipulator ’’popušta uzde’’ i narednih par dana je divan prema žrtvi. Žrtva pomisli: ’’Eto vidiš, nije on tako loš. Ipak sam ja bila preoštra u oceni.’’ Ali čim manipulator vidi da se žrtva opustila krug se ponavlja. Ponovo počinje sa omalovažavanjem, provociranjem, degradiranjem dok žrtva opet ne pukne, manipulator tada ponovo par dana glumi dobricu, i tako sve u krug dok god ste u odnosu sa njima.

Kako se poneti ako u kući imamo manipulatora, ukoliko se radi o našim roditeljima, sestri, bratu?

- Ako je manipulator član porodice najvažnije je ne reagovati na njihove pokušaje manipulacije. Kada vas provociraji i pokušavaju dobiti vašu reakciju ne odgovarajte na njihove provokacije i manipulacije. Ako morate da im odgovorite na postavljeno pitanje odgovorite u najkraćem: u par reči ili jednoj rečenici, i ne dozvolite da vas uvuku u svoj manipulativni vir jer to je teren laži i manipulacija na kome oni sigurno dobijaju, vi sigurno gubite. Dakle nemojte reagovati na njihove manipulacije, jer vaša reakcija je ono čime se manipulator hrani.

Kako izgleda brak sa manipulatorom, šta su Vam žene pričale?

Brak sa manipulatorom je pun nemira, drame, neizvesnosti, čekanja, preispitivanja... U takvom braku ima svega i svačega, samo ljubavi, pažnje, poštovanja i uvažavanja nema. Manipulatori su osobe koje se bez obzira koliko godina imaju nalaze na nivou emotivnog razvoja deteta od 4-5 godina. I iako su najčešće kognitivno veoma inteligentni, oni su emocionalno nedozreli, i oštećeni u emocionalnoj sferi.

Da li za manipulatore ima leka?

- Prema podacima na koje sam ja nailazila ne postoji ni jedna manipulativna osoba na ovom svetu koja je uspela da se izleči od manipulacije. Taj poremećaj nastaje u periodu najranijeg detinjstva, i kasnije je te njihove naučene obrasce ponašanja gotovo nemoguće promeniti i iskoreniti. Povrh svega manipulatori i ne žele da se menjaju. Njima odgovara njihov parazitski način života, i dok god bude onih koji padaju na njihove manipulacije i nalaze opravdanja za njih, oni neće imati ni potrebu ni želju da se menjaju, jer ako jedna žrtva otkaže poslušnost oni prelaze na drugu i tako u krug . Zato je osvešćivanje i edukacija na ovu temu jako važna, jer što bude više edukovanih osoba iz ove oblasti to će biti manje žrtava manipulatora, i manje ranjenih dobrih duša - zajključila je Biljana za naš magazin.