Ovaj momak već 3 godine svakog dana jede isti doručak: Konzumira obrok koji obožava, a efekat na telo je neverovatan
Tiktoker Šon Kesi u odličnoj je formi, a tri godine neprestano jede tortilju da piletinom i povrćem.
Izvor: Ivana Bogićević
Jedna od najpopularniji tiktokera Šon Kesi podelio je sa svojim pratiocima na društvenim mrežama zanimljivo iskustvo - gotovo svakog dana u prethodne tri godine doručkuje isto jelo, a to su tortilje sa piletinom i povrćem. Naglašava da nikako ne mogu da mu dosade, dok je njihov ukus ocenio čistom desetom. Sa druge strane, ističe kako mu pomažu da ostane u dobroj formi, jer ga drže dugo sitim.
"Konzumiram ih skoro svaki dan u poslednje tri godine i nikad mi neće dosaditi. To je zaista moja strast", rekao je Šon u videu u kojemu je prikazao kako ih pravi.
Šon kaže da se tortilje veoma lako spremaju, te vam neće oduseti ni mnogo vremene, posebno kada ste u žurbi.
Potrebno je:
- 5 tortilja
- 400 g prethodno pečenog pilećeg filea
- 100 g mladog sira
- malo spanaća ili zelene salate
- 100 g majoneze sa manje masti
- dosta paradajza
- iseckana crvena paprika, iseckana
- 1/4 pakovanja začina za fajitu
Ističe da svaka tortilja ima 400 kalorija i 35 g proteina.
U videu ispod možete pogledati kako ih pravi i na koji način ih savija:
Uputstvo za čuvanje:
"Ako ih držite u frižideru, trajaće 3-4 dana, što je najpraktičnije, jer kad želite da jedete, samo ih izvadite ubaciti u fritezu na vrući vazduh na 200°C, 6-7 minuta i obrok je spreman", objašnjava tiktoker koji ima skoro 3 miliona pratilaca i dodaje da mogu da se podgreju i u rerni plehu koji ste pre toga obložili papirom za pečenje.