Azijska deca su najzdravija na svetu i to zbog ovih 10 stvari: Roditelji mališana u Srbiji ništa od toga ne primenjuju

Azijska deca odavno slove za najzdravije mališane širom planete, što i ne čudi, jer njihovo odrastanje se umnogome razlikuje od detinjstva tinejdžera i školaraca u mnogim zemljama, između ostalog, i u Srbiji. Metode koje primenjuhu njihovi roditelji unazad decenijama daju iznavredne rezultate, a vi ih lako možete primeniti na svojim naslednicima.

Svako dete ima obaveze koje mora da ispuni

U Japanu se od dece očekuje da imaju obaveze i da te obaveze redovno i dobro ispunjavaju. To ih uči da se staraju o sebi.

• Vežbe za oči dva puta dnevno

U kontinentanoj Kini osnovce i srednjoškolce upućuju na vežbe oka koje su usmerene na poboljšavanje cirkulacije krvi i opštanje očnih mišića. Vežbe sa sastoje od 6 sesija koje uključuju trljanje područja oko očiju, a obično se rade dva puta dnevno.

• Ispit se polaže napolju

Većina pismenih ispita vrši se napolju. Ova praksa ima dve dobrobiti: sprečava varanje, jer su studenti dosta udaljeni jedni od drugih prilikom sedenja, a o zdravstvenim koristima da i ne pričamo. Sunce i svež vazduh dodatno smanjuju stres zbog polaganja ispita.

• Knjiga im nikada nije baš blizu očiju

U Kini postoje specijalni držači-šipke koje decu sprečavaju da se previše primaknu knjizi i tako čitaju sa sigurne udaljenosti. Ove šipke/držači znatno popravljaju stav pri sedenju.

• U slučaju nepogoda nastava je online

Ukoliko je vreme nestabilno, časovi se prenose online. Deca iz udobnosti svog doma prate čas uživo, a pri tome su maksimalno zaštićeni od poplava, požara, snega i ostalih nepogoda.

• Zavisnost od interneta i igrica se seče u korenu

Deca se redovno kontrolišu kako ne bi došlo do zavisnosti od interneta i igrica. Deca mlađa od 16 godina, po zakonu vlade, su sprečena da budu na internetu posle ponoći.

• Mali obroci zdrave hrane

U Japanu škole đacima serviraju obroke u smanjenom obimu, uglavnom sa niz priloga kao što je pirinač, povrće i meso. Nema glavnog jela, kao što to Amerikanci rade. U Japanu se sve fokusira na lokalnu proizvodnju, pa je tako i hrana sa lokalnih marketa.

• Fizičke aktivnosti napolju

Kampovanje i bilo koji vid aktivnosti napolju je poželjan. Azijske zemlje smatraju da deca i odrasli moraju biti što više u prirodi, kako bi poboljšali mentalno zdravlje.

• Obavezno nošenje maski

U Japanu je osnovna kultura, da osoba koja ima virus ili je alergična na polen, prašinu i td. - nosi masku u javnosti. To sprečava raspršivanje virusa okolo i smanjuje mogućnost da se zaraze druge osobe oko vas.

• Pešačenje do škole kad god je moguće

Deca do školi pešače, više nego što koriste gradski prevoz. Sve više azijata instalira merač koraka kako bi šetali, tj. pešačili što više. To je jedini vid rekreacije i ljudi ga maksimalno koriste.