RUČAK ZA DANAS: Najsočnije belo meso, milina za nepca! (RECEPT, VIDEO)

Lagani ručak će vam uvek prijati, a pogotovo ako je od belog mesa. Svi znaju koliko je ono zdravo i da se često jede na režimu. Ovo je malo kaloričniji recept, ali definitivno ćete uživati. Kuva se u belom vinu, a toliko je mekano i sočno da će svaki zalogaj biti pravo zadovoljstvo.

Posle ovako ukusnog ručka, počastite se super čokoladnim kolačem sa višnjama.

Sastojci:

• 2 pileća filea
• 2 jajeta
• 10 g peršuna
• 300 g brašna
• 20 ml mleka
• 50 g putera
• 2 čena belog luka
• kora limuna
• 100 ml belog vina
• 20 g spanaća
• 70 g čeri paradajza

Priprema:

• Piletinu malo oklagijom stanjite, pa posolite i pobiberite.
• Jaja umutite sa mlekom i seckanim peršunom.
• Uvaljajte meso u jaja, pa u brašno i ispržite.
• Izvadite iz tiganja, pa sipajte puter i mleveni beli luk, kao i vino.
• Ostavite 2-3 minuta, pa dodajte meso, spanać i polovine čerija.
• Poklopite i kuvajte na niskoj temperaturi još 2 minuta.