LAGAN, A UKUSAN RUČAK

RUČAK ZA DANAS: Najsočnije belo meso, milina za nepca! (RECEPT, VIDEO)

Piletina u vino se pravi brzo i lako.

Objavljeno: 14.05.2022. 11:44h
Autor:
Foto: PrintscreenJutjub/Appetizing.tv-Chicken Recipes

Lagani ručak će vam uvek prijati, a pogotovo ako je od belog mesa. Svi znaju koliko je ono zdravo i da se često jede na režimu. Ovo je malo kaloričniji recept, ali definitivno ćete uživati. Kuva se u belom vinu, a toliko je mekano i sočno da će svaki zalogaj biti pravo zadovoljstvo.

Posle ovako ukusnog ručka, počastite se super čokoladnim kolačem sa višnjama.

Sastojci:

  • 2 pileća filea
  • 2 jajeta
  • 10 g peršuna
  • 300 g brašna
  • 20 ml mleka
  • 50 g putera
  • 2 čena belog luka
  • kora limuna
  • 100 ml belog vina
  • 20 g spanaća
  • 70 g čeri paradajza

Priprema:

  • Piletinu malo oklagijom stanjite, pa posolite i pobiberite.
  • Jaja umutite sa mlekom i seckanim peršunom.
  • Uvaljajte meso u jaja, pa u brašno i ispržite.
  • Izvadite iz tiganja, pa sipajte puter i mleveni beli luk, kao i vino.
  • Ostavite 2-3 minuta, pa dodajte meso, spanać i polovine čerija.
  • Poklopite i kuvajte na niskoj temperaturi još 2 minuta.