Uživajte u zdravim namirnicama
Miks jabuke i borovnice: Najbolji saveznici mršavljenja
Ove voćke su bogate vlaknima, pa će vas zasititi, a bogatstvo antioksidanasa će da ubrza vaš metabolizam
Izvor: Aleksandra Vrbica
Ukoliko želite da održite dobru liniju, u tome vam je voće odličan saveznik. I to - što raznovrsnije to bolje. Najbolje je da jedete sezonsko, neprskano voće. Ali nemojte da se ograničavate samo na jednu voćku. Pomešajte!
Ovaj put vam preporučujemo
OVDE saznajte kako da smršate pomoću napitka od jabuke i cimeta.
Jedna jabuka tokom dana može da vam održava liniju, ukoliko je pojedete pre obroka. Jabuke su bogate vlaknima, pa će vas zasititi, a bogatstvo antioksidanasa će da ubrza vaš metabolizam.
S druge strane, borovnica je najzdravija od sveg bobičastog voća, i kao takve imaju najveći nivo antioksidanasa.
Kao i jabuke, bogate su vlaknima koja sprečavaju gomilanje masti, jer ih preusmeravaju direkno u proces varenja.
A kako da od borovnica napravite šejk za lepotu i zdravlje koji uz to i podmlađuje saznajte OVDE.