Izolacija može pozitivno da utiče na mentalno zdravlje: Evo kako to objašnjavaju psiholozi!

Izolacija koju moramo da poštujemo ovih dana je mnogima pala teško, ali ako malo bolje pogledate u ovoj, na prvi pogled teškoj situaciji, ima mnogo pozitivni strana.

Ljudi su društvena bića i imaju naizgled urođeni poriv za interakciju, prijateljstvo i pripadnost. Duži periodi bez socijalnog kontakta obično su povezani sa štetnim efektima na mentalno i fizičko zdravlje. Ali povremeno se otuđiti od svih zapravo može da nam pomogn da sagledamo život iz pravog ugla.

Gledajte na ovu izolaciju kao na jedinstvenu priliku da zastanete i shvatite kojim putem idete i šta na njemu treba promeniti. Ako shvatite ovo kao pauzu koja vas priprema za neke bolje poduhvate u budućnosti, na dobitku ste.

Samoća nije uvek u potpunosti negativna, a to je dokazalo nekoliko njih koju su ranijih godina vršili male eksperimetne na ovu temu i odlazili u potpunu izolaciju kako bi sagledali sve aspekte koje ima na život.

Francuski filozof Mičel de Montaigne, je proveo zaključan u svojoj biblioteci, izolovanoj od ostatka društva nekoliko godina. "Na ovaj svet dolazimo sami, sami smo sebi i dovoljni za sve u životu. Ko nije dobar sebi, nije ni drugima", rekao je on.

Nezadovoljan ustaljenim danima i dešavanjima, Henri David iz Engleske, na pustom ostrvu proveo je nekoliko meseci i kaže: "Tek kada izgubimo svet, počnemo da pronalazimo sebe."

"Samoća daje povećanje percepcije sebe samog. Kada nema drugih ljudi da te kritikuju i ukazuju na greške, naučiš da slušaš samo sebe."

Dakle došlo je vreme da sagledate dokle ste stigli u životu, koliko ste planova ostvarili, kakve ljude imate u svom okruženju. Izdvojite ovo vreme da smislite čemu želite da težite u budućnosti i kojim putem da nastavite. Kada sve ovo prođe bićete spremni da krenete napred sa više energije.

(stil.kurir.rs)