Okružite se prijateljima: Usamljenost slabi opšte zdravstveno stanje

Uprkos obavezama, vrlo je važno da održavate kontakt s prijateljima, jer bez ramena za plakanje raste nivo stresa. Simptomi akumuliranog stresa su pojačana nervoza i preosetljivost, rast krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi, piše Večernji list.

Takođe je dokazano da usamljene žene mnogo češće pate od srčanih oboljenja i da ranije umiru od žena koje imaju širok krug prijatelja. Na pad imuniteta i slabljenje opšteg stanja organizma utiče i nezadovoljstvo odnosom s bračnim partnerom, žene mnogo češće osećaju bolove u grudima i doživljavaju srčani udar (infarkt).

Stručnjaci, takođe, upozoravaju da od polovine druge decenije, svakih deset godina, efikasnost mozga nepovratno pada za sedam odsto. Dotok krvi i povezanost živaca se smanjuju, što usporava proces razmišljanja. Ipak, dobra vest je što nervne ćelije u mozgu kreiraju nove veze svaki put kada nešto naučimo, što predstavlja zaštitnu mrežu protiv gubitka pamćenja i Alchajmerove bolesti.

A OVDE pročitajte kako još usamljensot utiče na naše zdravlje.