Doktor Kristijana Nortrup kao osnovni princip za potpuno ozdravljenje svake žene navodi njeno povezivanje s vlastitim unutrašnjim vodstvom.
Vaše unutrašnje vođstvo najviše se primeti preko vaših misli, emocija, snova i telesnih reakcija. Stoga je kao glavni preduslov zdravlja potrebno živeti u skladu s tim i dopustiti da vas podjednako vode um, emocije, telo i duh.Nijedan deo sebe nikada ne smete zanemariti.
Kako biste izlečili ženske bolesti i osvestili vlastitu žensku mudrost, pomoći će vam konkretni saveti dr Nortrup.
Vodite brigu o ishrani
Kod mnogih ženskih bolesti, naprimer raka jajnika, primećena je veza s povećanom konzumacijom mlečnih proizvoda. Dr Nortrup preporučuje izbacivanje mleka, sira i jogurta iz ishrane. Poželjno je jesti dosta glavičastog voća - kelja, brokule, repe - koji regulišu nivo estrogena. Zatim tofu, miso, celovite žitarice, mahunarke i uopšteno obilje voća i povrća.
Koristite obloge od ricinusovog ulja
Kod raznih oboljenja u području materice dr Nortrup preporučuje stavljanje obloga od ricinusovog ulja. Oni pomažu jačanju imuniteta te imaju učinak smirivanja i opuštanja. Obloge ne stavljajte ako imate jako krvarenje.
Stručnjak za metabolizam tvrdi: Dijabetes može biti izlečen za 5 minuta! (FOTO, RECEPT)
Priprema obloga:
Presavijte pamučnu ili vunenu tkaninu u četiri sloja pa je natopite u hladno ceđenom ricinusovom ulju. Oblog stavite na donji deo stomaka, pokrijte folijom ili vrećicom i na to stavite neki izvor topline, poput termofora. Sve to još pokrijte ćebencetom. Oblog ostavite da deluje sat vremena i ponavljajte postupak triput nedeljno.
Dok oblog deluje, obratite pažnju na svoje misli i slike koje vam se pojavljuju. Možete voditi dnevnik. Obloge od ricinusovog ulja možete stavljati i na bolne dojke.
Sprovodite terapiju svetlom
Ako imate neuredan ciklus, odredite koji je bio prvi dan vaše poslednje menstruacije. Od 14. do 17. dana ciklusa spavajte s upaljenim svetlom jačine 100 W. Najbolje je koristiti svetiljku sa senkom koja baca svetlost na plafon i na zid.
Stavite je na pod pored kreveta. Ova terapija pomogla je brojnim ženama s neredovnim ciklusom. Važno je i barem nekoliko sati dnevno izlagati se prirodnom svetlu.
Upotrebljavajte vitaminske dodatke ishrani
Ako imate obilna menstruacijska krvarenja, možete uzimati dodatke ishrani. Dr Nortrup preporučuje vitamin E (100 - 400 IJ na dan) i vitamin A (5.000 - 10.000 IJ).
Pomaže i vitamin C s bioflavonoidima.
Obloga od sode bikarbone i ricinusovog ulja leči čak 25 bolesti: Ovako se pravi i primenjuje!
Budite telesno aktivni
Triput nedelno praktikujte neku telesnu aktivnost poput aerobika, taj čija ili joge. U očuvanju zdravlja pomažu i meditacija, masaža, akupresura i akupunktura.
Dodatni saveti za zdravlje:
Budite nežni i dobri prema sebi.
Volite sebe.
Tražite ono što vam treba.
Recite NE onome što ne želite.
Dr Nortrup ovom popisu dodaje: “Uživajte u ukusnom, kompletnom obroku svaki dan.”
