ZDRAV I BRZ DORUČAK ZA JAČANJE KRVNE SLIKE: Lak za varenje, a držaće vas sitim do 16h - MOŽE I ZA VREME POSTA

Ako ste odlučili zdravo da se hranite, ovaj doručak morate da isprobate odma sada

Recepti
Autor:
ZDRAV I BRZ DORUČAK ZA JAČANJE KRVNE SLIKE: Lak za varenje, a držaće vas sitim do 16h - MOŽE I ZA VREME POSTA
Zdrav doručak, Foto: Shutterstock

Ukoliko tragate za receptom za posni doručak ili obrok, ovo je pravi recept za vas.

Potrebno je:

  • 300 grama kuvanog krompira
  • 2 veze blitve ili oko 100 grama spanaća (još bolje ako imate koprivu)
  • 100 grama pečuraka
  • 1 glavica luka
  • so i biber, maslinovo ulje
  • 1 jaje (ako postite, jaje izostavite iz recepta)

Priprema: Krompir očistite i stavite da se kuva u slanoj vodi. Pred sam kraj mu dodajte opranu i iseckanu blitvu ili spanać. Nakon 2 minuta, procedite sve i preručite u činiju. Preko kuvanog krompira dodajte seckane pečurke, svež luk i začine. Izmešajte. Iseckajte preko jedno slabo kuvano jaje, posloite, dodajte peršun po želji i uživajte u toplom i zdravom doručku.

Bonus video:

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs