BRZI DORUČAK NAKON TRENINGA ZA MRŠAVLJENJE, A DOBRO ZASITI: Proteinska pasta bez mesa PREUKUSNA JE i kada se OHLADI

Pasta bez mesa od 30g proteina posle koje ćete biti siti satima bez osećaja težine ili nadutosti u stomaku.

Recepti
09:34h Autor:
BRZI DORUČAK NAKON TRENINGA ZA MRŠAVLJENJE, A DOBRO ZASITI: Proteinska pasta bez mesa PREUKUSNA JE i kada se OHLADI
Kako se pravi brza proteinska pasta bez mesa?, Foto: printscreen/instagram/Itm.fitt

Donosimo vam jedan brz i ukusan obrok koji je odličan izbor za doručak, ručak, večeru, obrok nakon treninga ili za poneti - ukusna je i kada se ohladi. Kada ste u žurbi, a želite da pojede kvalitetno i zdravo jelo probajte ovu pastu:

Potrebni sastojci:

  • 60g integralne testenine (merena suva, pre kuvanja)
  • 100g grčkog jogurta
  • 100g čeri paradajza
  • 2 kuvana jaja
  • 50g kiselih krastavčića
  • 1 mladi luk
  • Sok od 1/2 limuna
  • Po prstohvat: himalajska so, biber, peršun
Pasta bez mesa
foto: printscreen/instagram/Itm.fitt

Priprema:

Testeninu obariti u slanoj vodi. Za to vreme iseckati povrće i kuvana jaja. U činiji sjediniti sve sastojke, dodati začine po želji, dobro izmešati i servirati.

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs