Istraživanje pokazalo

Šta se dešava u organizmu kada sva pića zamenite vodom!

Ukoliko 9 dana od tečnosti pijete samo vodu, izgubićete onoliko kalorija koliko biste izgubili trčeći 8 kilometara dnevno

Nutricija,

Autor:

Žena pije vodu, foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Svi znamo koliko je dobro piti vodu, i da se dnevno preporučuje minimum 8 čaša vode. Međutim, da li ste se ikada zapitali šta bi se desilo kada biste pili samo vodu, odnosno kada biste sve druge napitke (naročito sokove) zamenili vodom?

Sajt Bright Side izdvojio je neke od glavnih rezultata istraživanja na tu temu do kojih je poznati bloger i pisac Kris Bejli došao.

1. Brže skidate kilograme

Kada 9 dana od tečnosti pijete samo vodu, izgubićete onoliko kalorija koliko biste izgubili trčeći 8 kilometara dnevno.

2. Ubrzavate metabolizam i podižete nivo energije u telu

Samo 500 mililitara vode ujutro ubrzaće vaš metabolizam za 24 odsto.

3. Vaš mozak radi mnogo bolje

Verovali ili ne, mozak se sastoji od 75 odsto vode, stoga mu je hidratacija neophodna. Unosom vode pomažete mozgu da radi, koncentracija se povećava.

Doktorka Ristić sa medicinskog Instituta tvrdi: Bolje jedite slaninu i kajmak, nego ovo!

Foto: Profimedia Foto: Profimedia

4. Manje jedete

Voda smanjuje apetit, a kad manje jedete, pre ćete smršati.

5. Vaše telo lakše izbacuje toksine

Voda izbacuje nagomilane toksine u telu, i time usporava starenje.

6. Voda smanjuje rizik od mnogih bolesti

Kao što je visok pritisak, urinarne infekcije, pa čak i rak debelog creva.

7.  Vaše srce radi mnogo bolje

Pet čaša vode dnevno za 41 odsto smanjuje rizik od srčanog udara.

8. Vaša koža postaje čistija i mekša

Voda pročišćava kožu iznutra i spolja.

9. I, naravno, uštedećete mnogo novca

Voda je mnogo jeftinija od svih drugih pića. Mislite o tome!

Šta se dešava kad pomešate cveklu, šargarepu i jabuku: Čaša soka uništava ove bolesti!

Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock
Pratite Stil na FB

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Komentari (0)

Trenutno nema komentara, budite prvi koji će komentarisati!

Pošaljite komentar

Najnovije

Prikaži sve vesti >

Komentari

Učestvujte u kreiranju sadržaja

Učestvujte u kreiranju sadržaja! Pošaljite nam fotografiju uz kratak opis događaja i Stil će objaviti vašu vest!

Pošaljite vest ›

Horoskop

  • Ovan Ovan

    Posao

    Ono što je aktuelno kod vas u toku ovog perioda je...

    Detaljnije... ›
  • Bik Bik

    Posao

    Vaš cilj je veća zarada. Ukoliko ste skoncentrisan...

    Detaljnije... ›
  • Blizanci Blizanci

    Posao

    Želite mnogo više da radite, ali isto tako da se b...

    Detaljnije... ›
  • Rak Rak

    Posao

    Na poslu će vam biti lepo. Radićete možda i više n...

    Detaljnije... ›
  • Lav Lav

    Posao

    Vaša potreba za materijalizacijom je velika i nema...

    Detaljnije... ›
  • Devica Devica

    Posao

    Ovaj period možete da iskoristite za kraća putovan...

    Detaljnije... ›
  • Vaga Vaga

    Posao

    Otežanja koja ste imali polako prolaze i osećate d...

    Detaljnije... ›
  • Škorpija Škorpija

    Posao

    Ukoliko do sada niste ispunili svoje ciljeve, ne o...

    Detaljnije... ›
  • Strelac Strelac

    Posao

    Loše raspoloženje koje ste imali polako vas prolaz...

    Detaljnije... ›
  • Jarac Jarac

    Posao

    Ono što možete da očekujete u toku ovog perioda je...

    Detaljnije... ›
  • Vodolija Vodolija

    Posao

    Robujete rigidnom stavu i ne dopuštate još uvek da...

    Detaljnije... ›
  • Ribe Ribe

    Posao

    Ne želite da budete izigrani, pa ćete pokušati da...

    Detaljnije... ›