Gubitak masnih naslaga s područja stomaka ne podrazumeva nužno dijetu. Važno je i da jedete prave namirnice. Mnoge namirnice su vrlo zdrave za zdravlje organizma, ali neke sadrže posebno hranjive sastojke koje tope masnoću. Zato, ako želite da skinete suvišne naslage, jedite ove namirnice:
1. Borovnice
Bobičasto voće poznato je po svom zdravom uticaju na organizam. Kada je reč o borovnicama, valja imati na umu da su bogate antioksidansima i da imaju jaka protivupalna svojstva. Istraživanje sa Univerziteta Mičigen došlo je do rezultata u komu se pokazala povezanost između borovnica i masnoće na stomaku. U laboratoriji su tri meseca hranili pacove namirnicama koje sadrže borovnice. Rezultati su pokazali značajno smanjenje masti u abdominalnom području. Uz to, borovnice smanjuju triglicerid i insulin, pa su korisne protiv srčanih bolesti i dijabetesa.
Jednostavna indijska dijeta: Prvi vidljivi rezultati već za 7 dana! (RECEPT)
2. Semenke lana
Zbog vrlo visokog nivoa omega-3 masnih kiselina koje deluju protivupalno, pomažu u regulaciji hormona stresa poput kortizola. Regulisanje kortizola doprinosi topljenju sala s područja struka.
Domaći lek za jake kosti: Koristili ga još u antičkoj Grčkoj! (RECEPT)
3. Nemasni jogurt
Bogatstvo kalcijuma i aminokiseline arginin delotvorno topi masnoću. Kalcijum pomaže u regulisanju i načinu raspodele masnoća po telu. Arginin podstiče topljenje masti i povećava mišićnu masu.
4. Spanać
Izvrstan izvor vitamina C koji podstiče da se kortizol, hormon stresa, vrati u normalu nakon stresne situacije. Manje stresa, manje masnih naslaga.
Recept Dženifer Lopez za smuti koji pije svaki dan: Nikada nije bolje izgledala!
