Dženifer Lopez u slobodno vreme se bavi humanitarnim radom, a jedan od njenih projekata je Centar zdravog detinjstva. U okviru tog programa koji promoviše zdravu ishranu kako za decu tako i za odrasle, atraktivna pevačica je sa svojim fanovima podelila deo njene dnevne rutine. Reč je o najzdravijem obroku u danu - doručku kojeg Dženifer nikada ne preskače, a koji se nalazi u samo jednoj čaši prepunoj vitamina i minerala.
"Znala sam da mi hrana koju jedem ne daje energiju što sam i osetila na svom telu. To su jela i moja deca, pa sam se zapitala da li je to dobro za njih? I tako sam postala spremna da isprobam nešto novo", izjavila je Dženifer i dodala da bez ovog napitka ne započinje dan.
Za efikasno čišćenje organizma: Detoks napitak od jabuke i kelja!
"Reč je o neverovatno zdravom smutiju, prepunom vlakana, omega 3 kiselina i proteina, pa možete da ga pijete i između obroka", objašnjava Lopez.
Ako i vi želite da isprobate zdravi obrok u čaši, evo recepta za smuti Dženifer Lopez:
Sastojci: 1 šaka svežeg spanaća, 1 zamrznuta banana, 1 šoljica pirinčanog mleka, 2 kašike bademovog putera, 1 kašika proteinskog praška
Priprema: Sve sastojke ubacite u blender. Miksirajte dok se sastojci ne sjedine. Smuti pijte ujutru ili između obroka.
