Dijeta za pročišćavanje s kojom ćete se već nakon 48 sati, koliko dijeta traje, osećati bolje podrazumeva konzumaciju povrća i žitarica koji pomažu u ubrzavanju procesa detoksikacije.Takođe, tokom ta dva dana pijte puno zelenog čaja bez dodatog šećera i veštačkog zaslađivača. "Srce" ove dijete su 2 napitka, napitak za mršavljenje (pije se uveče) i napitak za ubrzavanje metabolizma (pije se ujutro).
Đumbirova voda za mršavljenje: Najzdraviji napitak koji topi salo! (RECEPT)
Evo kako da ih pripremite:
Napitak za mršavljenje: 1 kašika ljutih paprika, 1 kašika đumbira, 2 kašike limunovog soka, 1 kašika javorovog sirupa, 300 ml vode
Priprema: Stavite sve sastojke u blender i dobro ih izmešajte. Ovaj napitak najbolje je da pijete uveče pre spavanja.
Napitak za ubrzavanje metabolizma: 4 čena belog luka, 6 kašika limunovog soka, 2 paradajza, 6 kockica leda, 500 ml vode
Priprema: Kao i kod napitka za mršavljenje, stavite sve sastojke u blender i promešajte. Ovaj napitak najbolje je da pijete ujutro pre doručka.
15 minuta dnevno za čvrstu i podignutu guzu: Kućni trening oduševio svet! (VIDEO)
