Astma je jedna od najčešćih bolesti modernog doba. Ova bolest u razvijenim zemljama zahvata 7-10% stanovništva, i ta brojka stalno raste.
Karakteriše je simptomi, koji se ponekad javljaju, a onda nestaju - kašalj, otežano disanje, zviždanje u bronhijama i plućima. Astma nije bolest pluća - njen uzrok je nepravilan rad imuniteta. U većini slučajeva astma je povezana sa alergijom.
6 rizičnih predmeta u domu: Izazivaju astmu, alergiju, pa čak i rak!
Kada je u okolini prisutan alergen, imunitet reaguje na njega i uzrokuje upalnu reakciju u plućima. Uobičajeni alergeni su plesan, grinje, prašina, hrana, lekovi, pelud, životinje i hemikalije.
Konvencionalna medicina nudi niz lekova, koji pomažu u kontrolisanju astme, ali su štetni po zdravlje. Međutim, sprečiti astmu možete i na prirodan način.
Normalna crevna flora
Alergija i astma su često povezane sa disbiozom - disbalansom mikroorganizama u telu. Kako znamo, u našem probavnom traktu, na koži, u nosu, ušima, očima, noktima, plućima imamo kolonije “dobrih” mikroba, koji obavljaju mnoge važne funkcije. Jedna od njihovih dužnosti je da nas štite od patogenih mikroorganizama.
Kada je normalna flora uništena, može se pojaviti celi niz zdravstvenih problema - poput astme, alergije, rasta Candide, zatvora, proliva, hroničnih infekcija i loše apsorpcije nutrijenata. Zbog toga je jako bitno uspostaviti normalnu crevnu floru redovno uzimajući probiotike i fermentiranu hranu (kefir, jogurt, kiseli kupus itd).
Nije svejedno kada ste rođeni: Zimsku decu muči depresija, jesenja pate od astme!Pravilna ishrana
Nezdrava hrana spada u grupu najčešćih alergena. Mnogi aditivi i konzervansi poput bisulfita, kalcijumovog metabisulfita i sumpornog dioksida mogu izazvati teške napade astme. Pasterizovani mlečni proizvodi, glutenske žitarice, šećer, soja i kikiriki su namirnice, koje stimulišu upalne procese i doprinose stvaranju viška sluzi u organizmu. Izbegavajte ih.
Ako se želite u potpunosti rešiti astme i alergije, trebate se pridržavati anti-upalne dijete. Anti-upalne namirnice pomažu uskladiti rad našeg imuniteta i suzbiti upalne procese.
Tradicionalni lek Amiša: Sprečava rak, čireve, snižava holesterol i krvni pritisak!
Lista namirnica anti-upalnog delovanja je dugačka, između njih su:
kokos, bobičasto voće, batat, maslinovo ulje, jabukovo sirće, semenke lana, tikve i kanole, brokula, đumbir, cimet, ruzmarin, origano, papaja, zeleni čaj, šitake pečurke, kurkuma, alga kelp, paprika, kupus, med, orah, jabuka, crveni i beli luk.
Čišćenje kuće
Bitno je da održavate čistoću doma uz pomoć prirodnih, ekoloških sredstava za čišćenje koja ne sadrže alergene.Izbegavajte tepihe, redovno čistite i usisavajte kuću. Koristite samo kvalitetne filtere za usisivače. Od velike pomoći su i pročišćivači vazduha sa antialergijskim filterima.
Pazite da se na zidovima, posebno u kupatilu, ne pojavljuju crne gljivice, koje su veoma štetne za ljude sklone alergijama. Neki prirodni proizvodi - na primer, ekstrakt semenke grejpfruta, imaju anti-gljivična svojstva, zato ih možete koristiti za čišćenje doma od gljivica.
Ukusan i zdrav: Sok od paradajza pomaže u borbi protiv dijabetesa, bolesti srca i astme!
Vitamin D
U zadnje vreme sve češće se spominje povezanost između nedostatka vitamina D i astme. Nakon 60 godina istraživanja, naučnici su dokazali da nedostatak ovog vitamina može uzrokovati lošiji rad disajnih organa i povećati rizik od nastanka astme. Vitamin D igra važnu ulogu u usklađivanju rada imunog sistema blokirajući citokine koji uzrokuju upale, na primer, interleukin 10.
Zanimljivo je da pogoršanje astme nastaje zimi i u rano proleće, kada zalihe vitamina D u našem organizmu ponestaju. Nije teško napuniti organizam vitaminom D - to možete učiniti izlažući se suncu 20 minuta svaki dan.
Zašto su ljute papričice toliko zdrave: Smanjuju rizik od raka, uklanjaju toksine, dobre su za astmu
Kiropraktika
Sigurno se pitate, kakvu vezu ima kiropraktika sa astmom? Pa, izgleda da ima. Porođajna trauma vratnih pršljenova može uzrokovati simptome astme. Pošto kod rođenja deteta doktori ga obično vuku za glavu, većina nas ima probleme sa prvim vratnim pršljenom.
Nameštanje atlasa, prvog vratnog pršljenja, uz pomoć posebne metode može olakšati život ljudima koji pate od astme, glavobolje, vrtoglavice i celog niza drugih tegoba.
Čudo prirode: Seme koje prirodno povećava grudi i smanjuje težinu! (RECEPT)
Vežbe disanja
Već od vremena drevnih jogija tehnike disanja se koriste za opuštanje, meditaciju i postizanje optimalnog zdravlja.Sada se pokazalo da disanjem možemo kontrolisati i astmu. U sredini prošlog veka ruski doktor Bajteko je razradio posebnu tehniku disanja, koja pomaže kod kontrolisanja napada astme. Ovu tehniku je potrebno naučiti pod vođstvom iskusnog stručnjaka, a kasnije je možete primenjivati i sami.
Lečenje biljem
Za lečenje astme koriste se sledeće biljke: crni kim, zeleni čaj, majčina dušica, black kohošanis, kamilica, amalaki, kopriva, gingko biloba, šipak, ruzmarin, gavez, tamjan, crvena djetelina. O pravilnom kombinovanju ovih biljaka i trajanju terapije raspitajte se kod lokalnog travara.
Ricinusovo ulje lek za 25 bolesti: Alergije odlaze kao rukom odnešene!
Astma je ozbiljna bolest i naravno da je nije lako pobediti. Ali ne odustajte, jer uz znanje o prirodnoj medicini i malo odlučnosti i to je moguće, o čemu svedoče iskustva mnogih ljudi.
