Korisno je znati

KAKO IZABRATI NAJBOLJI JASTUK: Evo nekoliko DOBRH SAVETA koje treba imati na umu pri kupovini

Nemirno spavate, budite se umorni i osećate se kao da vas je neko pregazio? Verovatno imate loš jastuk, kažu hiropraktičari i dodaju da ćete se ako pravilno izabrete jastuk, buditi puni snage, odmorni i sveži.

Lifestyle
15.03.2024. - 10:00h Autor: Stil

KAKO IZABRATI NAJBOLJI JASTUK: Evo nekoliko DOBRH SAVETA koje treba imati na umu pri kupovini

Foto: Shutterstock

Među savetima za bolje spavanje naročito se ističe onaj da, bez obzira na to u kom položaju spavate, jastuk treba da ispuni liniju ispod glave i vrata.

* Kao prvo, on mora biti udoban, pa se ljudi često odlučuju za onaj anatomski koji ima udubljenje za glavu i podršku za vrat. Obično su napravljeni od memorijske pene, koja se oblikuje prema vašoj glavi, ali mana im je što znaju da zadržavaju toplotu, a to može da uzrokuje nemiran san u toplijim danima.

* Veliki jastuci sjajni su kao podrška kičmi pri spavanju, jer ako ih obgrlite, stavićete je u neutralan položaj, u kom neće biti opterećenja. Dobri su i za one kojima se kiselina iz želuca noću vraća u usta.

foto: Shutterstock

* Najbolji položaj za spavanje, prema hiropraktičarima, jeste bočni ili na leđima. Ako spavate na boku, neka vam noge budu lagano savijene jer ćete tako kičmu opet dovesti u neutralan položaj, a bilo bi dobro da između njih stavite mali jastuk.

KAKO IZABRATI NAJBOLJI JASTUK: Evo nekoliko DOBRH SAVETA koje treba imati na umu pri kupovini

NE PROPUSTITE

2 KOBNE GREŠKE KOJE PRAVE SVE OSOBE SA VIŠKOM KILOGRAMA: Čude se što ne mogu da smršaju, a nisu ni svesni ŠTA IM ODMAŽE

ZBOG ČEGA SE BUDIMO TOKOM NOĆI I KAKO DA BRZO PONOVO ZASPIMO? Doktorka otkriva šta ne treba da radimo kada se probudimo

DA LI ZNATE KAKO SU LJUDI SPAVALI U SREDNJEM VEKU? „Čak i noću posle prvog sna ustanu da jedu i vrate se na spavanje“

OVO JE 6 NAJČEŠĆIH POLOŽAJA SPAVANJA PASA: Evo kakvo ZNAČENJE se krije iza snežne grudve, palačinke ili mrtve bubašvabe

TAGOVI:

POGLEDAJTE KAKO IZGLEDA BEBA U STOMAKU SVIH 9 MESECI: Video koji će vas oduševiti – od začeća do porođaja

4 NAVIKE KOJE MORATE DA IZBACITE AKO ŽELITE DA BUDETE SREĆNI: Zamka u koju često upadate je najveća kočnica

Domaći sok od zove sa đumbirom, sprema se od 40 cvetova

U JEKU SKANDALA KARLEUŠE I EDITE OGLASIO SE DUŠKO TOŠIĆ: Pokazao gde se NALAZI, a svi se PITAJU SAMO JEDNO

UVREDAMA je oterali s mreža i njegovih utakmica: Slavni fudbaler prinuđen da brani svoju devojku od neukusnih komentara

KADA JE BILA MALA, RODITELJI SU JE KRILI JER JE BILA NESTVARNO LEPA: Njen privatni život je NAJČUVANIJA TAJNA
6 119 119

NEĆU DA BRINEM O BOLESNOJ MAJCI: Kao dete sam želela ljubav koje nije bilo, sad nek ne očekuje ništa od mene
25 118

SVAKA OD NAS ŽELI DA IZGLEDA KAO JELENA VEČERAS Dokazala zašto je jedina Srpkinja koja je dobila 3 strane u magazinu Vog
24 1.2k

FITNES TRENER OTKRIVA KAKVE SVE POTEŠKOĆE PRETE NIKOLI ROKVIĆU: Sledeća stvar može biti NAJOPASNIJA za njegovo zdravlje
22 280

NAJLEPŠA BEOGRAĐANKA SVU IMOVINU PROĆERDALA: Imala je 43 godine kada je završila u SVRATIŠTU ZA BESKUĆNIKE napuštena
16 839

OD AUTOBUSKOG STAJALIŠTA NAPRAVILI KUĆU: U 3 kvadrata žive majka, ćerka i njen dečko, a sada im prete ISELJENJEM
776

TUŽNA SUDBINA DEVOJČICE KOJA JE ROĐENA SA DVE GLAVE I JEDNIM TELOM: Hirurzi su napravili čudo, ali je ljudi i dalje žale
8 8

BLANKA JE BILA ZAKLJUČANA U KUĆI PUNIH 25 GODINA: Kada čuju ko je kriv za to, LJUDI SE IZBEZUME
1

NIKADA NIJE ZABORAVILA TU NOĆ, OVAKO JE MUŽA ISPRATILA PRAVO U SMRT: Život ČIČA DRAŽINE žene FRAPIRA, a skončala SRAMNO
15 158

SVEŠTENIK OTKRIO DA LI VALJA NOSITI ODEĆU POKOJNIKA: Bližnji ni za živu glavu ne bi smeli OVO da urade
12 31

NAŠI STARI SU VEROVALI DA JE LAZAREVA SUBOTA MAGIČAN DAN: Ni za živu glavu ne smete da uvredite devojke danas, evo zašto
285

KAKO JE NENAD OKANOVIĆ POSTIGAO NEVEROVATAN USPEH? Ona mu je bila najveća podrška, priča koju treba da pročitate
6 182

PRIČA NAJLEPŠE ADVOKATICE KOJA JE UMRLA DA BI JOJ DETE PREŽIVELO OSTAVLJA BEZ REČI Zbog njenog podviga plakala je Srbija
4 99

KAKO SU OBIČNE MAME IZ BORČE PRETRČALE NA 1000KM: Umesto da u nedelju pohujemo šnicle, mi ćemo trčati BEOGRADSKI MARATON
86

JA SAM ONA OZLOGLAŠENA KOJOJ SE SVIDELO DA BUDE LJUBAVNICA: Uverila sam sebe da ga zbog OVOGA žena nije dostojna
84

KAD SE PRIČALO DA JE OLIVER ODLUČIO DA OŽENI KAĆU, USLEDILA JE PORUKA "NAPUSTI MOJ STAN" 22 god. mlađa mu je pomutila um
1 60

KAKO JE BOGATA NASLEDNICA UNIŠTILA TELO: Imala milione i samo 32 kg, hrana joj postala neprijatelj, OVAKO danas izgleda
5

MIRA S DEDINJA NA JEZIV NAČIN PREDVIDELA SVOJU SMRT: Sudbina ćerke predsednika je PAKLENA, maćeha joj bila naša glumica
2 26

KAKO IZABRATI NAJBOLJI JASTUK: Evo nekoliko DOBRH SAVETA koje treba imati na umu pri kupovini

NE PROPUSTITE

2 KOBNE GREŠKE KOJE PRAVE SVE OSOBE SA VIŠKOM KILOGRAMA: Čude se što ne mogu da smršaju, a nisu ni svesni ŠTA IM ODMAŽE

ZBOG ČEGA SE BUDIMO TOKOM NOĆI I KAKO DA BRZO PONOVO ZASPIMO? Doktorka otkriva šta ne treba da radimo kada se probudimo

DA LI ZNATE KAKO SU LJUDI SPAVALI U SREDNJEM VEKU? „Čak i noću posle prvog sna ustanu da jedu i vrate se na spavanje“

OVO JE 6 NAJČEŠĆIH POLOŽAJA SPAVANJA PASA: Evo kakvo ZNAČENJE se krije iza snežne grudve, palačinke ili mrtve bubašvabe

TAGOVI:

POGLEDAJTE KAKO IZGLEDA BEBA U STOMAKU SVIH 9 MESECI: Video koji će vas oduševiti – od začeća do porođaja

4 NAVIKE KOJE MORATE DA IZBACITE AKO ŽELITE DA BUDETE SREĆNI: Zamka u koju često upadate je najveća kočnica

Domaći sok od zove sa đumbirom, sprema se od 40 cvetova

U JEKU SKANDALA KARLEUŠE I EDITE OGLASIO SE DUŠKO TOŠIĆ: Pokazao gde se NALAZI, a svi se PITAJU SAMO JEDNO

UVREDAMA je oterali s mreža i njegovih utakmica: Slavni fudbaler prinuđen da brani svoju devojku od neukusnih komentara

KADA JE BILA MALA, RODITELJI SU JE KRILI JER JE BILA NESTVARNO LEPA: Njen privatni život je NAJČUVANIJA TAJNA 6 119 119

NEĆU DA BRINEM O BOLESNOJ MAJCI: Kao dete sam želela ljubav koje nije bilo, sad nek ne očekuje ništa od mene 25 118

SVAKA OD NAS ŽELI DA IZGLEDA KAO JELENA VEČERAS Dokazala zašto je jedina Srpkinja koja je dobila 3 strane u magazinu Vog 24 1.2k

FITNES TRENER OTKRIVA KAKVE SVE POTEŠKOĆE PRETE NIKOLI ROKVIĆU: Sledeća stvar može biti NAJOPASNIJA za njegovo zdravlje 22 280

NAJLEPŠA BEOGRAĐANKA SVU IMOVINU PROĆERDALA: Imala je 43 godine kada je završila u SVRATIŠTU ZA BESKUĆNIKE napuštena 16 839

KADA JE BILA MALA, RODITELJI SU JE KRILI JER JE BILA NESTVARNO LEPA: Njen privatni život je NAJČUVANIJA TAJNA
6 119 119

NEĆU DA BRINEM O BOLESNOJ MAJCI: Kao dete sam želela ljubav koje nije bilo, sad nek ne očekuje ništa od mene
25 118

SVAKA OD NAS ŽELI DA IZGLEDA KAO JELENA VEČERAS Dokazala zašto je jedina Srpkinja koja je dobila 3 strane u magazinu Vog
24 1.2k

FITNES TRENER OTKRIVA KAKVE SVE POTEŠKOĆE PRETE NIKOLI ROKVIĆU: Sledeća stvar može biti NAJOPASNIJA za njegovo zdravlje
22 280

NAJLEPŠA BEOGRAĐANKA SVU IMOVINU PROĆERDALA: Imala je 43 godine kada je završila u SVRATIŠTU ZA BESKUĆNIKE napuštena
16 839