Ako ste se nekad pitali zašto vam svo salo odlazi u stomak, zadnjicu, ruke, podbradak ili slično, evo odgovora - postoji 6 naučno dokazanih tipova gojaznosti, koji nastaju iz potpuno drugačijih razloga!
Saznajte u koji tip gojaznosti vi spadate i kako da konačno rešite taj poblem!
5 razloga zašto se gojite na stomaku: Ako ih se ne odreknete, zaboravite na lep struk!
1. Gojaznost uzrokovana hranom
Ljudi koji spadaju u ovu grupu goje se u gornjem delu tela, koji obuhvata stomak, leđa, ruke, grudi i podbradak. Reč je o tipu gojaznosti koji je najzastupljeniji u svetu, a nastaje usled prekomernog unosa hrane i šećera. Kako biste rešili problem, opredelite se za zdraviju ishranu i vežbajte svakog dana najmanje 30 minuta.
Zabavan način da smršate i izbacite negativnu energiju: Zumba u 5 koraka! (VIDEO)
2. "Nervozan stomak"
Ovakva vrsta gojaznosti nastaje kod anksioznih osoba, koje su često pod stresom i u depresiji, koju pokušavaju da reše prekomernim unosom slatkiša, što se manifestuje salom na donjem delu stomaka. Ako ste se prepoznali, "terapiju" slatkišima zamenite vežbanjem i problem će uskoro biti rešen.
3. Glutenska gojaznost
Reč je o tipu gojaznosti koji uglavnom pogađa žene u adolescenciji i menopauzi, koje imaju problema sa hormonskim disbalansom, a rezultat su masne naslage na zadnjici i butinama. Izbegavajte dugo sedenje, pušenje i alkohol, a praktikujte vežbe sa tegovima i bićete zadovoljni svojim izgledom.
Mršavite dok spavate: Moguće je, uz dva jednostavna uslova!
4. Metabolička gojaznost
Kod ljudi sa ovim tipom gojaznosti, bukvalno sve odlazi samo u stomak, i gornji i donji, pa se dobija takozvani "balon-stomak". Ovako se goje obično alkoholičari, ali i osobe koje pate od bolesti disajnih puteva ili emotivnih trauma. Za sva tri stanja preporučuje se razgovor i terapija od strane stručnih lica.
5. Gojaznost venske cirkulacije
U pitanju je uglavnom nasledna gojaznost, koja može nastati i tokom trudnoće. Prate je masne naslage u predelu zadnjice i celih nogu, uključujući i listove, a jedino rešenje jeste trčanje, penjanje uz stepenice i slične vežbe.
Svi ga volimo, a ne znamo da leči: Aktivnost koju morate priuštiti sebi!
6. Gojaznost izazvana neaktivnošću
Ovaj tip gojaznosti pogađa delove tela koji su nekada bili veoma aktivni, a sada su potpuno "zapušteni". Da biste rešili ovaj problem, vodite računa da redovno jedete, odnosno da ne dozvolite česte i duge periode gladi, jer će vam to usporiti metabolizam i situacija će postati još gora. Svakako, trebalo bi ponovo da počnete da vežbate i stimulišete sve pogođene delove tela.
