Probajte, nemate šta da izgubite

Trik da smršate, a da bukvalno ne mrdnete prstom: Provereno radi, a ništa ne košta!

Cilj naučnika bio je da se temperatura tela poveća za jedan stepen i tako podstakne sagorevanje kalorija
Lepi & Zdravi
19:40h Autor:
Trik da smršate, a da bukvalno ne mrdnete prstom: Provereno radi, a ništa ne košta!
Foto: Thinkstock

Ako niste naročiti obožavalac iscrpljujućih treninga, postoji način da izgubite nekoliko kilograma, a da pritom bukvalno ne mrdnete prstom!

Naime, britanski naučnici dokazali su da ležanje u kadi može da vam pomogne da potrošite kalorija koliko biste izgubili za pola sata teškog treninga!

Eksperiment je sproveden na 30 volontera, podeljenih u dve grupe. Jedna grupa je naizmenično vozila bicikl sat vremena ili šetala, a druga ležala i opuštala se u kupki, gde je voda bila temperature 40 stepeni.

Cilj naučnika bio je da se temperatura tela poveća za jedan stepen.

Skida 80% sala sa stomaka: Internet odlepio za najprostijim receptom!

Na kraju eksperimenta, naučnici su otkrili da je grupa koja se odmarala u kadi gubila 130 kalorija po kupki - isto onoliko koliko je izgubila grupa koja je šetala. Kada su vozili bicikl, trošili su 600 kalorija.

Šta vam još treba da biste se odlučili da što pre napunite kadu i opustite se?

Pored trošenja kalorija, kupanje u vrućoj vodi smanjuje nivo šećera u krvi, a ako se izvodi pravilno i sa pravom temperaturom, može da smanji i anksioznost.

<\/div>
Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs