Jednostavan metod za jačanje imuniteta je: kratko tapkanje bosim stopalima po ledenoj vodi!
Hladan tuš i kupka imaju dugu tradiciju u mnogim kulturama i to sa dobrim razlogom. Iako je tuširanje i kupanje u toploj vodi mnogo prijatnije, hladna voda pruža brojne prednosti za zdravlje.
Kratka pauza između dve trudnoće narušava zdravlje žene
Nemački naučnici otkrili su da ljudi koji se svakodnevno tuširaju po dva minuta u hladnoj vodi ređe obolijevaju od prehlade od onih koji se tuširaju u toploj vodi.
To je posledica snažnijeg imuniteta koji imaju ljubitelji hladnog tuširanja.
Efekti su sledeći:
Jedan krastavac svaki dan: Čini čuda za lepotu i zdravlje!
1. Hladan tuš okrepljuje i uliva energiju.
2. Srce jače kuca, a bolja prokrvljenost lišava telo umora.
3. Hladan tuš ublažava stres i poboljšava raspoloženje.
