Uzmite stvar u svoje ruke

Naučnici otkrili: Ovde leži ključ dugog i zdravog života!

Cilj dete je zapravo smanjiti unos kalorija na 34-54 odsto uobičajene količine
Lepi & Zdravi
00:10h Autor:
Naučnici otkrili: Ovde leži ključ dugog i zdravog života!
Foto: Shutterstock

Jedno od najvećih pitanja koje interesuje mnoge jeste šta je to ključ zdravog i dugog života.

Naučnici su pokušali da otkriju odgovor i došli su do zaključka da je povremeni odlazak na dijetu koja imitira post usporava starenje, navodi se u stručnom magazinu Cell Metabolism.

Studije su pokazale da povremeno smanjenje unosa kalorija poboljšava zdravlje, posebno u područjima koja se pogoršavaju s godinama, prenosi Time.

Šta se dešava u vašem telu kad postite: Potpuni preobražaj organizma!

U sklopu istraživanja, učesnici su prošli kroz tri mesečna ciklusa petodnevnih dijeta koje oponašaju post, što je dovelo do pada pokretača rizika povezanih sa starenjem, dijabetesom, kardiovaskularnim bolestima i rakom.

Cilj ovog režima ishrane je zapravo smanjenje unosa kalorija na 34 do 54 odsto uobičajene količine.

Tokom pet dana dijete unosi se između 750 i 1050 kalorija na dan, a dijeta podrazumeva tačno određene količine belančevina, masti, ugljenih hidrata i mikronutrijenata, a rezultati će se odraziti najviše na vašu liniju.

Pije se 4 dana, skida 10 cm sa struka: Recept za savršenu bikini liniju!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs