Jedno od najvećih pitanja koje interesuje mnoge jeste šta je to ključ zdravog i dugog života.
Naučnici su pokušali da otkriju odgovor i došli su do zaključka da je povremeni odlazak na dijetu koja imitira post usporava starenje, navodi se u stručnom magazinu Cell Metabolism.
Studije su pokazale da povremeno smanjenje unosa kalorija poboljšava zdravlje, posebno u područjima koja se pogoršavaju s godinama, prenosi Time.
Šta se dešava u vašem telu kad postite: Potpuni preobražaj organizma!
U sklopu istraživanja, učesnici su prošli kroz tri mesečna ciklusa petodnevnih dijeta koje oponašaju post, što je dovelo do pada pokretača rizika povezanih sa starenjem, dijabetesom, kardiovaskularnim bolestima i rakom.
Cilj ovog režima ishrane je zapravo smanjenje unosa kalorija na 34 do 54 odsto uobičajene količine.
Tokom pet dana dijete unosi se između 750 i 1050 kalorija na dan, a dijeta podrazumeva tačno određene količine belančevina, masti, ugljenih hidrata i mikronutrijenata, a rezultati će se odraziti najviše na vašu liniju.
Pije se 4 dana, skida 10 cm sa struka: Recept za savršenu bikini liniju!
