Fokus na dah i moćna ravnoteža koju telo ne gubi ni u najtežim tranzicijama ključni su elementi vežbe slavne učiteljice joge Brioni Smit.
Brijoni Smit je internet senzacija već godinama i to zahvaljujući izuzetno atraktivnim snimcima njenih joga vežbi solo ili sa partnerom i fantastičnim kombinacijama asana i neverovatnih prelaza koje radi sa lakoćom.
Njene vežbe su "drugo ime" za ravnotežu, a vrlo je inspirativno pogledati i njenu jutarnju vežbu za istezanje leđa.
Makar i mali deo ovih vežbi poštedeće vas boli u lumbalnom delu kičme kojom plaćamo danak dugom sedenju, nedovoljnom kretanju i lošem držanju.
Pogledajte video:
Razmrdavanjem protiv stresa: 5 lakih i brzih vežbi za opuštanje!
