Poročni dani su iza Melani. Glumica je sada odraz zdravlja i vitalnosti i to sa 63 godine. Nikad nije kasno!
Glumica ovih dana izgleda fenomenalno, ali to može da zahvali samo pažljivom jelovniku, kao i napornoj grupi vežbi.
Poznato je da glumica vežba sa cenjenim trenerom Gunarom Petersonom, te da je on uopšte ne štedi, jer Melani vežba kao profesionalac. Ona kombinuje vežbe joge, dizanja tegova, čučnjeva i šetnje.
"Vežba sa Gunarom tri puta nedeljno. Odlučna sam da ostanem fit u 63oj godini! Smejemo se, on me jako tera da vežbam. Sada sam zahvalna žena," izjavila je jednom Melani.
Da bi zadržala mišićnu masu, Melani vežba sa tegovima i to je ono što se preporučuje svim ženama preko četrdesete.
Osim napornog treninga, Melani vodi računa o ishrani kao i većina glumaca u Holivudu. Ona jede mahom svežu hranu, lake proteine, ugljene hidrate i voće bogato antioksidantima i to sve ujutru. Povrće i bareno meso za ručak, dok grilovano povrće i piletinu jede uveče.
Zdravlje na usta ulazi!
NE PROPUSTITE
