Da li vam je ikada palo na pamet da često tuširanje može naškoditi vašem zdravlju, tj. koži? Tokom verlih letnjih dana jedva čekamo da odemo pod tuš i raskladnimo se, a to neretko radimo i po nekoliko puta za 24h, ne razmišljajući o mogućim posedicama. Zvuči neverovatno, ali lekari ističu da je ređe tuširanje, zapravo, dobro za našu kožu!
Naime, dermatolog Meri Stefenson smatra da svakodnevno tuširanje ipak nije neophodno. Učestalost tuširanja pre svega zavisi od ličnih faktora, kao što su:
- koža
- starost
- aktivnost
Doktorka kaže da bi se po pravilu trebalo tuširati svaka dva do tri dana, što je iznenađujuće.
Tuširanje ili kupanje?
Ako se tuširate, potrošićete i do 50 posto manje vode nego da se kupate u kadi. Vodite računa i koliko dugo se tuširate, optimalno je pet do sedam minuta.
- Ne bismo se smeli da se tuširamo jako često, jer bi to moglo poremetiti masnoću i barijeru naše kože što dovodi do suvoće, određenih iritacija, a ponekad čak i osipa ili crvenila. Svima savetujem da tuširanje u proseku ne traje duže od tri minute - naglašava.
Takođe, dodaje da trebalo češće da se tuširamo ako se bavimo nekom aktivnošću, treniramo ili radimo fizički posao, jer to dovodi do pojačanog znojenja.
Dakle, ljudi koji se bave nekom od fizičkih aktivnosti trebali bi se tuširati nakon svakog treninga ili nekog drugog fizičkog napora.
