Ukoliko se osećate loše jer nikako ne možete odvojiti vreme za fitnes, rešenje je u kućnim poslovima koji troše i više kalorija nego trčanje ili neki drugi vid fitnesa.
Pranje, usisavanje i brisanje prašine možda nisu najzabavnije aktivnosti, ali ako ih obavljate svakodnoveno tada potrošite čak 2000 kalorija nedeljno na njih, a ako samo perete suđe 15 minuta na dan tako potrošite 500 kalorija nedeljno, pokazala je studija internet stranice Muscle Food.
Muž optužio ženu za lenjost: Preti joj kazna zatvora do šest godina!
Stručnjaci su u njoj izračunali koliko tačno kalorija potrošite kada radite ovo:
Ribanje kade (15 min) - 100 kalorija
Pranje i prostiranje veša (1 sat) - 78 kalorija
Pranje suđa (15 min na dan) - 560 kalorija
Usisavanje (30 minuta) - 90 kalorija
Brisanje prašine (15 minuta) - 25 kalorija
Peglanje (3 sata) - 420 kalorija
Pospremanje kreveta (15 minuta) - 65 kalorija
Metenje (30 min) - 145 kalorija
Pranje prozora (1 sat) - 325 kalorija
Košenje trave (1 sat) - 325 kalorija
Baštovanstvo (30 minuta) - 213 kalorija.
Očistite teško dostupna mesta u kući sodom bikarbonom!
