Probajte

Namaz od avokada i pečene paprike: Čuva imunitet, skida kilograme! (RECEPT)

Avokado sadrži visok nivo nutritivnih sastojaka kao i proteina koji pomažu u obnovi mišića i mršavljenju, dok je paprika bogata vitaminom C, A i E ali i provitaminom betakarotenom koji su nam potrebni za izgradnju imuniteta. Sjedinite ih u ovom finom letjem namazu.

Recepti 07.08.2018. - 18:24h Autor: zdravakrava.hr
Foto: Shutterstock

Sastojci:

 

  • 1 zreli avokado
  • 3 crvene paprike
  • 6 kašičice maslinovog ulja
  • 3 čena belog luka
  • 1/2 kašičica soli


Priprema: Operite paprike pa ih namažite s 3 kašičice maslinovog ulja. Stavite ih u pleh i pecite na 180°C oko 1 sat. Kad su paprike pečene stavite ih u posudu i poklopite. Pustite ih da se ohlade zatim ogulite kožicu.

 

U blender stavite paprike sa svim ostalim sastojcima i izmiksirajte dok ne dobijete glatki namaz. Poslužite ga uz omiljeni hleb ili iseckano povrće.

 

Prijatno!

 

Humus je najzdraviji namaz na svetu: Sadrži kalcijum i magnezijum, čuva srce i liniju!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs