Probajte

Ručak u tegli: Zdrav obrok za vas i vašu decu koji možete poneti od kuće! (RECEPT)

Zdrav obrok za koji vam ne treba puno vremena da ga pripremite!

Recepti 10.09.2017. - 15:36h Autor: Stil
Ručak u tegli, Foto: Profimedia

Ne znate šta deci da spakujete za školi ili da ponesete na posao. Na pravom ste mestu!
 

Koje namirnice ćete staviti u teglu je na vama, a mi vam donosimo jedan predlog koji smo isprobali i kojim smo oduševljeni!

 

Potrebna vam je tegla standardne veličine ili odaberite onu u kojoj smatrate da će vam biti dovoljna da stane obrok koji bi vas zadovoljio.

 

Dakle, kada ste odabrali namirnice koje ćete staviti u teglu, ređajte ih red po red, sem što će lepše hrana izgledati, već će proizvodi duže ostati sveži

 

Ako stavljate dresing u teglu, obavezno ga stavite na samo dno. Pre posluživanja samo promućkajte teglu ili ako ćete salatu prebaciti na tanjir, dresing sa dna onda dolazi na sam vrh salate.

 

Recept dolazi bez tačnih mera, možete staviti nečega više, nečega manje, u zavisnosti od toga koji ukus želite da preovlada.

 

Sastojci za salatu:

 

• rukola
• cherry paradajz, sečen na ¼ ili ½
• prženo belo meso, kockice
• mladi luk, kolutovi

 

Sastojci za dresing:

 

• 120 ml balzamiko sirćeta
• 2 kašičice meda
• pola kašičice soli
• 60 ml maslinovog ulja

 

Priprema:

 

Napravite dresing tako što ćete pomešati balzamiko, med i so. Kada se sastojci sjedine, sipajte maslinovo ulje. Prespite u manju teglu, zatvorite i dobro promućkajte. Ostavite u frižideru nekoliko sati da se ukusi povežu. Pred korišćenje promešajte.

 

Belo meso isecite na sitne kocke, ispržite sa začinima na malo ulja. Ostavite da se prohladi. Nemojte stavljati vruće ni toplo u tegle, kako rukola ne bi svenula.

 

Na dno tegli u koje ćete ređati salatu, sipajte dresing u količini po ukusu.

 

Stavite belo meso, preko rukolu, paradajz pa mladi luk.

 

Prijatno!

 

Probajte još:

 

Punjene vrtke: Recept za južnjačko srpsko jelo koje ćete obožavati!

 

Posna krem supa od pasulja: Ukus zbog kojeg ćete zavoleti kuvanje! (RECEPT)

 

100 % srpski ručak: Od sad ćete papriku puniti samo ovako! (RECEPT)​​​​​​​​​​​​​​

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...