Probajte

Od jednog pileta napravite pet različitih jela: Ideje za ručak za pet radnih dana!

Ovo je spas za svaku zaposlenu ženu. Jednostavni recepti za pet radnih dana koji će vam skratiti vreme provedeno pored šporeta
Recepti
15:38h Autor:
Foto: Shutterstock

Ukoliko kuvate za dve osobe, od jednog pileta možete pripremiti 5 ručkova ili večera. Za početak važno je da znate dobro da isečete pile kako biste iskoristile sve njegove delove.

 

Brzo i jednostavno: Kako da isečete celo pile u samo 5 koraka! (VIDEO)

 

Ponedeljak

 

Pileća prsa ispržite na grilu i poslužite sa povrćem kuvanim na pari i sezonskom salatom. Dobili ste zdravi obrok bogat proteinima, vitaminima, mineralima i prehrambenim vlaknima koji će vam dati dovoljno energije za radni dan, a istovremeno neće opteretiti vašu probavu.

 

Piletina u belom sosu

 

Utorak

 

Pileće batke marinirajte u kombinaciji maslinovog ulja, limuna, belog luka i žalfije pa ih ispržite na tiganju da se koža karamelizuje, a potom ih dovršite u rerni. Poslužite ih s pečenim krompirima iz rerne i sezonskom salatom.

 

Piletina sa sirom i pečurkama

 

Sreda

 

Karamelizujte pileće kosti, popržite ih s nekoliko šargarepa, jednim celerom i lukom, lovorovim listom i malo peršuna, prelijte ih vodom i stavite da se kuva u velikom loncu na niskoj temperaturi nekoliko sati. (Dok kuvate, na površinu će izlaziti pena koju treba odstraniti kutlačom ili kašikom).

 

Od polovine ovako pripremljenog pilećeg temeljca napravite finu supu s rezancima i korenastim povrćem koji će vas ugrejati i ojačati vaš imunitet uoči početka sezonskih prehlada.

 

Sicilijanska piletina a la Taormina

 

Četvrtak

 

Napravite rižoto po želji i dostupnim namirnicama iz frižidera podlivajući pirinač s drugom polovinom pilećeg temeljca koji ste pripremili dan ranije.

 

Sočna piletina sa parmezanom

 

Petak

 

Ostatke mesa od pileta ispržite u voku s povrćem i kajganom, pa ovom sočnom smesom napunite lagano tostirane tortilje.

 

Marinirana pileća krilca sa đumbirom

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...