Sastojci:
- 2 šolje zamrznutih malina, ostavite 5 -6 malina sa strane, za ukrašavanje
- 1 šolja zamrznutih višanja
- 2 banane
- 1 kašičica kokosovig ulja
Od ove količine sastojaka, dobićete dva šejka od malina i višanja.
Čia – puding
- potopite 3 – 4 kašike čia semena u vodu ili obrano mleko, dobro promešajte da se ne slepi i ostavite preko noći da se natope.
- Ujutru ćete imati ovaj fenomenalni puding.
- Seme možete potopiti u kokosovo, bademovo ili neko drugo mleko ili napitak po svom ukusu.
Neverovatno dobar kolač od trešanja: Mekan, sočan i ukusan! (RECEPT, VIDEO)
Način pripreme:
- Stavite maline, višnje i banane i blender, dodajte kokosovo ulje i malo vode, otprilike pola soljice, pa miksajte dok ne dobijete glatku ali gustu masu, otprilike sličnu smrznutom jogurtu.
- Ovaj šejk možete servirati u tri sloja.
- Možete prvo sipati šejk, drugi sloj mi čia puding, a treći sloj je ponovo mešavina malina i višanja.
Mančmelo: Jeftin, brz i ukusan kolač za celu porodicu! (RECEPT)
