Morate da probate

Čokoladni doručak iz snova: Razbuđuje i pruža energiju za ceo dan (RECEPT)

Ova energetska bomba, ujedno je zdrava i veoma hranljiva, a svi ukućani će je prosto obožavati

Recepti 24.03.2020. - 09:25h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Doručak je najvažniji obrok, tvrde stručnjaci. Međutim, mnogi od nas ga preskaču zbog žurbe, komplikovane pripreme u vreme kada se spremamo za posao i decu za školu. Ovaj recept ostaviće vas bez izgovora da ne doručkujete, a osećaćete se kao da ste pojeli najslađu poslasticu an svetu, bez griže savesti – jer su svi sastojci zdravi.

 

Potrebni sastojci za dve osobe:

 

  • Ovsene pahuljice, 60 grama
  • Mleko po izboru (bademovo, kokosovo, kravlje), 160 ml
  • Grčki jogurt, 120 grama
  • Kakao, jedna kafena kašičica
  • Cimet, polovina kafene kašičice
  • Čia seme, jedna kafena kašičica
  • Jedna banana, iseckana
  • Čokoladne mrvice, jedna supena kašika
  • Med, kafena kašičica

 

Priprema: U teglu sa poklopcem stavite ovsene pahuljice, dodajte mleko po izboru, grčki jogurt, kakao, cimet, bananu i čia semenke i sve dobro izmešajte kašikom. Zatvorite teglu i ostavite je u odstoji u frižideru preko noći. Pre služenja na vrh dodati još malo iseckane banane, posuti čokoladnim mrvicama i kašičicom meda.

 

Prijatno!

 

(Stil.kurir.rs)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...