čokoladno zelena bomba

Smuti od banane, spanaća i kakaa: Samo jedna čaša daće vam energiju za ceo dan! (RECEPT)

Nabavite sirovi kakao u prahu i napravite ukusan smuti pun antioksidanasa

Recepti 03.03.2020. - 21:06h Autor: Stil/Gastro.24 Sata.Hr
Foto: Shutterstock

U ovom receptu nema dodanih šećera, već su jedini izvor slatkog zrele banane, a umesto kravljeg u pripremi se koristi nezaslađeno bademovo mleko.

 

Ovim smutijem možete započeti dan, nagraditi se nakon vežbanja ili utoliti glad na poslu.

 

Sastojci:

 

  • 350 ml bademovog mleka
  • 200 grama spanaća
  •  2 banane
  • 2 kašike kakaa
  • 1 kašika čia semenki
  • ¼ kašičice cimeta

 

Smuti od borovnica i banana gotov za 5 minuta: Bićete siti i puni energije! (RECEPT)

foto: Shutterstock

Priprema: 

 

  • Ubacite sve sastojke u blender i kratko blendajte, a po želji ubacite i nekoliko kockica leda.
  • Iako ovaj smuti možete piti i kasnije, tokom dana, imajte na umu da je najukusniji tog trenutka kada ga prelijete iz blendera u čašu.

 

Za tili čas napravite najzdraviji obrok na svetu: Egzotični smuti od jagode i manga oboriće vas s nogu! (RECEPT)

 

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...