Nema ništa zdravije od ovoga

Ako želite da živite dugo morate jesti ovu salatu: Sprečava gojenje, starenje i holesterol! (RECEPT)

Naše bake i dede su svaki dan tokom zimskih dana, ovu namirnicu imali na jelovniku

Recepti 04.02.2020. - 11:52h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Prednost kiselog kupusa se nalazi u visokom procentu vitamina C. To nije sve. Kiseli kupus je popularan protiv mamurluka, dobar je za zdravlje tela. Samo 100 grama kiselog kupusa sadrži 20 miligrama vitamina C. 

 

To jača imunu odbranu i sprečava rano starenje ćelija i tkiva. Kiseli kupus takođe sadrži vitamine A, K i složene vitamine grupe B. Ove supstance sprečavaju brojne gastointestinalne patologije (na primer čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu).

 

Kiseli kupus snižava holesterol u krvi i sprečava pojavu malignih ćelija. Odličan je kao dijetetski proizvod jer sadrži tartronsku kiselinu koja sprečava stvaranje masnih naslaga. 

 

Kiseli kupus je zdraviji od svežeg

 

Kada zakiselite kupus vi ga obogaćujete vitaminima, korisnim svojstvima koji se ne gube i do 10 meseci od datuma pripreme.

 

Recept: 

 

Potrebno je: 2 glavice kupusa, 6 većih šargarepa, So (1 kg po 1kg povrća); voda. 

 

Priprema: Kupus izrendajte, a zatim i šargarepu. Izmešajte povrće pa stavljajte u plastično bure. Red povrća, pa red soli. Zatim nalijte kupus sa vodom, toliko da ogrezne. Pritisnite povrće poklopcem pa kamenom kako bi se lepo sleglo. Zatim ostavite da ukisne. Nakon par dana proverite, ako se pojavi pena na kupusu, pokupite je. 

 

Kad se kupus i šargarepa ukisele, služite salatu. Nema zdravijeg obroka od ovog!

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...