Briga o drugima deo je identiteta mnogih žena. Godinama ste možda bili stub porodice, oslonac kolegama, rame prijateljima. Ali ako se istrošiš dajući sve – a nikad ne puniš sebe – dolazi do tihe iscrpljenosti. Ne one koja se vidi odmah, već one koja postepeno zamagli pogled na sopstvene potrebe.
Briga o sebi nije sebičnost – to je preživljavanje
Jedna od najvećih zabluda sa kojom se žene susreću jeste verovanje da je briga o sebi znak sebičnosti. U stvarnosti, to je čin poštovanja sebe, ali i pokazivanje drugima kako da se ophode prema vama. Jer kada ste vi ispunjeni, smireni i duševno prisutni, možete istinski biti tu i za druge – ne iz obaveze, već iz ljubavi.
Zato sebi treba da date dozvolu:
- Dozvolu da kažete „ne“.
- Dozvolu da se povučete kad vam treba tišina.
- Dozvolu da izaberete sebe makar jednom dnevno.
Kako početi?
1. Napravite rituale za sebe. To ne mora biti ništa veliko – jutarnja kafa u tišini, večernja šetnja, čitanje knjige pred spavanje. Ti mali trenuci postaju zaklon od svakodnevnog haosa.
2. Postavite granice. Ljudi se naviknu da vas imaju uvek. Ali kada nauče da poštujete svoje vreme i energiju, počeće i oni da vas poštuju više.
3. Razlikujte pomoć i žrtvovanje. Pomagati je plemenito. Ali žrtvovati se do granica vlastitog zdravlja, mira i identiteta – to je poziv na unutrašnje sagorevanje.
4. Negujte ono što vas raduje. Slikanje, vrtlarstvo, pisanje, učenje jezika, volontiranje – sve što vas hrani iznutra treba imati mesto u vašem životu.
5. Prihvatite da ne morate sve. Niste odgovorni za tuđe emocije, ishode, odluke. Ponekad, ljubav se pokazuje i kroz puštanje.
I za kraj...
Setite se na kraju dana: Vi niste samo majka, ćerka, partnerka, prijateljica. Vi ste i žena koja ima pravo da sanja, da se smeje bez razloga, da bira tišinu umesto obaveza, i da bez griše savesti voli sebe.
Balans nije savršenstvo – to je svakodnevni ples između davanja i primanja, između „mogu ja sve“ i „ne moram baš sada“. A najlepši deo je – što više birate sebe, to više istinski možete biti tu za druge.
