obratite pažnju

Povedite računa: Naučnici tvrde da za vreme praznika dobijemo ovoliko kilograma!

Centimetar više u struku mogao bi ostati kao bolan podsetnik na praznike, upozoravaju stručnjaci

Nutricija 16.12.2018. - 13:01h Autor: Stil/Srbija Danas
Foto: Shutterstock

Oni su predvideli kako će svako od nas u danima oko Božića "zaraditi" dodatnih 0,6 posto telesne težine, piše "Irish Independent.

 

Sve to možemo zahvaliti prazničnim gozbama, obilnim ručkovima i večerama, odnosno, uživanju u prekomernim količinama hrane i pića.

 

Kako se čini, najkritičniji je upravo dan kad se dočekuje Božić. Naime, stručnjaci su izračunali da samo tog dana u proseku unesemo neverovatnih 6000 kaloraija, što je čak tri puta više od preporučene doze.

 

Hteli to ili ne: Ovako praznici utiču na ljudsku psihu!

foto: Shutterstock

Ipak stručnjaci naglašavaju da ne žele da unište ljudima praznične dane i atmosferu.

 

"Važno je da ljudi uživaju, a u ovo doba godine znatno više je iskušenja u vidu hrane i pića. Tada su ljudi najčešće i najmanje motivisani za vežbanje. Sve to rezultira činjenicom da na kraju završimo u plusu (nažalost, ne finansijskom) koji tokom cele godine teško uspevamo da skinemo i da se vratimo na staru kilažu".

 

Salo na stomaku pravi kortizol, na zadnjici estrogen: Kako da zaustavite hormonsko gojenje!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...