IZborite se sa virusima

Spremite organizam za prelazni period: Izbegnite prolećne prehlade! (RECEPT)

Stručnjaci predlažu nekoliko prirodnih lekova koji su izuzetno efikasni u podizanju imuniteta, pa ih obavezno uvrstite u svoju ishranu

Nutricija 07.03.2018. - 17:46h Autor: metro-portal.hr
Foto: Shutterstock

Proleće je napokon zakucalo na vrata i za par dana ćemo zaboraviti na ledene hladnoće i gomile snega, ali zato ćemo morati da se borimo sa virusima i prehladama koje prate buđenje prirode.

 

Stručnjaci predlažu nekoliko prirodnih lekova koji su izuzetno efikasni u podizanju imuniteta, pa ih obavezno uvrstite u svoju ishranu. Tu spadaju brusnica, cimet, beli luk, đumbir, koren belog sleza, kurkuma, limun, ljuta paprika.

 

Hrani kosti i sprečava osteoporozu: Ovo piće čini čuda za naše telo!

foto: Shutterstock

Uz to, preporučuje se korištenje dva izuzetno moćna ulja - crnog kima i origana. Sve ovo zajedno ojačaće vaš organizam i pripremiti ga za navalu bakterija i virusa.

 

Naravno, obavezno je i vežbanje, jer umerena aktivnost aktivira T-ćelije, vrstu belih krvnih zrnaca zaduženih za zaštitu tela od infekcija. Ne treba ni spominjati pranje ruku i kvalitetan san, a za kraj - čudesni prolećni napitak:

 

Sastojci:

 

2 veće ili 3 manjezelene jabuke, pola limuna, đumbir

 

Iscedite navedeno i popijte odmah, jer vitamini nestaju dužim stajanjem.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs