Obratite pažnju

Na kožu deluju kao otrov: Ove namirnice gutaju lepotu!

Iako ih pola sveta redovno jede za doručak, ubeđeni da jedu zdrav doručak, žitarice i mešavine žitarica veoma loše utiču na kožu

Nutricija 20.01.2018. - 15:12h Autor: Stil
Foto: Shutterstock

Nažalost, dosta namirnica koje volimo da jedemo zapravo su štetne i na različite načine negativno utiču na naše telo.

 

Na primer, sledećih 7 namirnica na vašu kožu deluju poput otrova!

 

1. Alkohol

"Ispijanje alkohola je jedna od najgorih stvari koje možete da uradite svojoj koži", kaže dermatolog Mihaela Bolder. Kada lep osećaj koji dobra čašica pruža na kraju izbledi, ostaviće vam samo štetne efekte. Prvo, alkohol remeti normalan rad hormona, što može da dovede do pojave akni. Drugo, oslabljuje imuni sistem. Treće, alkohol isušuje kožu i čini da izgledate umorno i starije.


2. Suši

Ova izuzezno ukusna namirnica vodi do preranog starenja i stvaranja akni! Problem je u tome što se priprema sa velikom količinom soli, koja je jedan od najvećih neprijatelja zdravlja i izgleda. Velike količine soli isušuju i izazivaju otoke na koži, jer zadržavaju vodu. Zato je uz suši veoma važno piti više vode.

 

Prečistite telo od šećernih otrova: Bolesti i žudnja za slatkim nestaju!

foto: Profimedia

3. Pirinčane galete

Možda će vas iznenaditi to što namirnica označena kao zdrava može da ima štetno delovanje. Preterano konzumiranje ukusnih kolačića od pirinča može da rezultira pojavom bora, ali i gojenjem, jer je lako prejesti se njima, a oni nisu ništa drugo do gomile praznih kalorija. Isto kao i alkohol, mogu da dovedu do pojave akni. Ako obožavate ove galete i ne želite da ih se odreknete, odaberite one obogaćene lanenim semenom, klicama ili povrćem.

 

4. Mlečni proizvodi

Ako se borite sa aknama, a konzumirate velike količine mlečnih proizvoda, eto rešenja. Kralvlje melko većinom sadrži hormon rasta, koje negativno utiče na rad lojnih žlezda i čini kožu masnijom. Veliki broj ljudi ima intoleranciju na laktozu, koja može da se ispolji i kroz akne i ekcem. Pokušajte da proizvode od kravljeg mleka zamenite kozjim ili da nabavite domaće kravlje mleko od prodavca za kojeg ste 100% sigurni da svoje životinje hrani prirodno.

 

5. Žitarice

Iako ih pola sveta redovno jede za doručak, ubeđeni da jedu zdrav doručak, žitarice i mešavine žitarica loše utiču na kožu. Problem je u gomili dodataka koji se koriste prilikom prerade, a koji mogu da izazovu svrab,alergijske reakcije i akne. 

 

Ovakav doručak razara zdravlje: Pola sveta ga jede za prvi obrok!

foto: Shutterstock

6. Prerađeno meso

Još jedan razlog za otečeno lice, a naročito nakon što ste posetili neki restoran, može da bude prerađeno meso. Kao i kod sušija, kada se pravi slanina, šunka, dimljeno meso, koriste se velike količine soli. Ove vrste mesa sadrže i štetne nitrite, koji mogu da izazovu prerano starenje. 

 

7. Sokovi

Kupovni sokovi sadrže velike količine šećera, a taj šećer dovodi do pucanja kolagena u koži, čineći je starijom i neprivlačnom. Ljubitelji limunade moraju da znaju da nakon ispijanja osvežavajućeg napitka ne bi smeli da se izlažu suncu - kiselina iz limunovog soka u reakciji sa suncem može trajno da ošteti vašu kožu. Mnogo bolja opcija su domaći sokovi od voća i povrća.

 

(Stil.kurir.rs)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.